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Ersten Mal - 50 km
25 Dez 2024 um 10:14:40
Кросс с небольшими ускорениями в конце 10*30"/30"🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:42 /km | 54:40 |
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23 Dez 2024 um 12:00:02
Восстановительный кросс🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:43 /km | 45:03 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 Dez 2024 um 15:45:41
Кросс с забеганием в горку🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 07:44 /km | 51:25 |
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Пойдет🏃♀️😊👍!!!
18 Dez 2024 um 20:19:25
Лёгкий кросс🏃🏽♀️➡️ после жиросжигающей💦тренировки💪🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 08:42 /km | 45:07 |
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15 Dez 2024 um 14:05:53
Первый кросс с фартлеком🏃🏽♀️➡️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:34 /km | 43:50 |
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13 Dez 2024 um 11:18:53
Утренний лёгонький кроссик🏃🏽♀️➡️ по свеженькому снежку🌨️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:40 /km | 46:37 |
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11 Dez 2024 um 21:03:21
Лёгкий кросс🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 06:58 /km | 30:07 |
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10 Dez 2024 um 15:35:54
Сегодня очень ветрено💨 Парадокс☝️😁 чем хуже погода, тем лучше пробежка…🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:09 /km | 46:17 |
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6 Dez 2024 um 13:34:26
Восстановительный кросс🏃🏽♀️➡️ после вчерашней силовой на🦵🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:00 /km | 45:36 |
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4 Dez 2024 um 19:16:32
Пробный кросс🏃🏽♀️➡️ на улице…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 06:59 /km | 25:01 |
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