<< Zurück zum gesamten Ranking
Полупанов Дмитрий
0314
Полупанов Дмитрий , Уфа
Jetzt abonnieren
ПервоКЛАССНЫЙ челлендж - Сентябрь 2024
Aktivitäten: 33
390.07 km из 50 км (780.14 %)
Gesamtzeit: 40ч 51м 26с
Полупанов Дмитрий
30 Sep 2024 um 17:50:25
Челлендж так просто не завершается. Это я вчерашний пронул отрабатываю 😀
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.11 km 06:52 /km 01:23:15
Полупанов Дмитрий
30 Sep 2024 um 9:14:07
Потихоньку завершаем челлендж
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:41 /km 01:06:53
Полупанов Дмитрий
28 Sep 2024 um 11:46:16
5 вёрст на Кашкадане. Сегодня у меня 50-ая пробежка и 25-ое волонтёрство
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 04:42 /km 23:39
Полупанов Дмитрий
27 Sep 2024 um 18:09:54
Восстановление после марафона
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.61 km 06:53 /km 01:54:23
Полупанов Дмитрий
25 Sep 2024 um 20:19:31
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.01 km 07:27 /km 01:29:39
Полупанов Дмитрий
24 Sep 2024 um 17:02:11
Первая беговая тренировка посе марафона. Вчера отдохнуть решил, сегодня в медленном стиле. По сравнению со стандартными медленными, пульс повыше, темп пониже. Ожидаемо
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.30 km 07:13 /km 01:07:17
Полупанов Дмитрий
22 Sep 2024 um 20:21:37
Уфимский международный марафон
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
42.78 km 05:10 /km 03:41:38 Hochgeladen am 22.09.2024 00:00:00Полупанов Дмитрий
Полупанов Дмитрий
21 Sep 2024 um 7:57:54
Фанран Уфимского международного марафона на 5 вёрст
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.04 km 05:43 /km 28:54
Полупанов Дмитрий
20 Sep 2024 um 7:52:25
Перед марафоном много не бегать 🏃‍♂️😃
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 06:44 /km 40:31
Полупанов Дмитрий
19 Sep 2024 um 7:38:08
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:54 /km 01:09:05
Полупанов Дмитрий
18 Sep 2024 um 19:22:13
По трассе Уфимского международного марафона с пейсерами BashRun
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:01 /km 01:00:15
Полупанов Дмитрий
17 Sep 2024 um 10:35:40
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.01 km 06:37 /km 01:13:02
Полупанов Дмитрий
16 Sep 2024 um 13:32:17
Бабье лето. Тепло, даже жарко.
Перед марафоном снижаю нагрузку. На этой неделе много километров не ждите
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.01 km 06:38 /km 59:51
Полупанов Дмитрий
15 Sep 2024 um 20:10:06
Поздняя темповая
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.36 km 05:52 /km 01:06:49
Полупанов Дмитрий
14 Sep 2024 um 9:00:31
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.30 km 05:58 /km 13:45
Полупанов Дмитрий
14 Sep 2024 um 9:00:00
5 вёрст. По часам - личное, по протоколу - чуть больше вышло
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 04:22 /km 21:58
Полупанов Дмитрий
14 Sep 2024 um 8:58:52
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.09 km 06:04 /km 12:40
Полупанов Дмитрий
13 Sep 2024 um 20:55:23
Бегу во второй пульсовой зоне, уговаривая себя вовремя остановиться
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.50 km 06:42 /km 01:44:04
Полупанов Дмитрий
12 Sep 2024 um 19:53:54
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.03 km 06:50 /km 01:22:23
Полупанов Дмитрий
11 Sep 2024 um 19:39:51
Темповая тренировка. По средам на набережной пейсеры BashRun - амбасадоры Уфимского международного марафона приглашать побегать всех желающих. Сегодня я после шестого километра решил ускориться, после десятого понял, что не набегался. Так пятнадцать и пробежал.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.15 km 05:31 /km 01:23:48
Полупанов Дмитрий
10 Sep 2024 um 9:17:46
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.55 km 06:52 /km 01:46:49
Полупанов Дмитрий
9 Sep 2024 um 20:04:23
Убегаю в закат 😃
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.50 km 06:41 /km 01:43:44
Полупанов Дмитрий
8 Sep 2024 um 9:20:29
Классический DieHard, по 5:30 на км, 20 км в группе, остальное добегал в одиночку. Последняя длительная тренировка перед марафоном
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.10 km 05:24 /km 02:04:44
Смирнов Анатолий
Смирнов Анатолий
Привет Дмитрий,маловато для длительной,27-34)
Полупанов Дмитрий
Полупанов Дмитрий
Анатолий, получилось так, что Уфимский международный марафон перенесли с 1 на 22 сентября. 450-летие города и всё такое 😀
Полупанов Дмитрий
Полупанов Дмитрий
На 31 км я в конце июля сбегал, ещё до переноса.
Полупанов Дмитрий
Полупанов Дмитрий
Ну а за две недели до марафона слишком много лучше не бежать
Полупанов Дмитрий
7 Sep 2024 um 9:45:49
Заминочка после основного забега
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.21 km 06:31 /km 14:25
Полупанов Дмитрий
7 Sep 2024 um 9:45:03
Суббота. Утро. Парк. Бег. 5 вёрст на Кашкадане. 9 или 10 секунд не хватило до личника
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 04:20 /km 21:52
Полупанов Дмитрий
7 Sep 2024 um 9:43:40
Перед основным стартом на 5 вёрст немного пробежался, потом разминку провёл - моё любимое амплуа волонтёра
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.17 km 06:52 /km 28:42
Полупанов Дмитрий
6 Sep 2024 um 18:44:47
Есть 100 км с начала сентября 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. Бежим дальше
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.45 km 06:47 /km 01:44:58
Полупанов Дмитрий
5 Sep 2024 um 8:25:35
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.52 km 06:38 /km 02:03:06
Полупанов Дмитрий
4 Sep 2024 um 19:42:46
Тренировка с пейсерами Уфимского марафона
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.21 km 06:06 /km 01:14:37
Полупанов Дмитрий
4 Sep 2024 um 19:09:28
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.42 km 06:17 /km 59:16
Полупанов Дмитрий
3 Sep 2024 um 19:00:39
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.30 km 06:46 /km 01:30:07
Полупанов Дмитрий
3 Sep 2024 um 10:20:40
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.21 km 06:47 /km 02:24:10
Полупанов Дмитрий
2 Sep 2024 um 10:03:04
Куница бежит вперёд!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.01 km 05:55 /km 01:11:07
Полтавченко Светозар
Полтавченко Светозар
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
<< Zurück zum gesamten Ranking