Вечерняя пробежка на Шаханы. Набор метров 700, зато виды потрясающие.

Добиваем километры до сотки.

Пока настоящие спортсмены бежали #BAMBAKIRACE , решил устроить себе небольшое испытание. Доехал на велосипеде до Соленого, а оттуда бегом через Мишкин бугор на Хацавитую. Обратно, чтоб было интереснее, возвращался мимо базы Дерипаски и урочища Котел. Всего вышло порядка 49 километров и 1750 метров набора высоты. До бугра добежал без проблем, не переходя на шаг и даже не шибко уставший. А вот дальше начались проблемы. Дело в том, что основную часть еды я забыл дома, с собой были лишь два очень маленьких персика, по размеру больше напоминавших абрикосы и протеиновая печенька на целых 40г. Благо, воды, а точнее изотоника было в достатке - почти полтора литра. Возможно по этому, на подходах к Хацавитой меня и накрыло. Бежать вверх удавалось, но с большим трудом. К самой же вершине, последние ё00 метров шел пешком, хотя уклон там весьма демократичный. На вершине полежал с пол часа да побежал вниз. Печенька с персиками были съедены. Вниз бежать, поначалу, было хорошо. Но километров через десять опять накрыло. Дело в том, что там не все время вниз. Обычно там либо круто вниз, либо круто наверное, но не так долго. Видно это меня окончательно доконало. Начал отлёживаться на каждой беседке. Бежать было тяжело даже по ровному, приходилось переходить на шаг. Благо, все когда нибудь заканчивается, добежал и я до речки Андрючки, где искупаллся, отдохнул, сел на велосипед и кое как докатился до дому.

Сбегал на ближайшую горку, набрал метров 600 высоты. По пути встретил рассвет.