Капинус Кристина
| 22 | 36 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 92 (545.59 km.) |
| Veranstaltungen: | 10 |
| Verein: |
LEPOTA ПолитехПетра
|
21 Apr um 5:51:11
Сложнейшая для меня трасса....и совершенно не моя! Горжусь командой! У Питера серебро!!!!
Выводы сделаны, продолжаем тренировки !
Выводы сделаны, продолжаем тренировки !
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 08:09 /km | 01:24:58 |
|
Калина Галина
Поздравляю👏👏👏👏👏👏
15 Apr um 22:30:57
Уже в пятницу стартуем в Мурманск на 1 этап Кубка России по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба! А пока - продолжаем тренировки!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:24 /km | 51:51 |
|
12 Apr um 18:46:47
Присоединяйтесь к 5 вёрст в своем городе. Каждую субботу в 9 утра вы можете пройти эту дистанцию с палками 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.39 km | 08:15 /km | 36:16 |
|
8 Apr um 22:08:19
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 09:05 /km | 49:07 |
|
8 Apr um 22:06:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:03 /km | 27:09 |
|
1 Apr um 21:41:46
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 09:31 /km | 09:31 |
|
1 Apr um 21:40:18
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.44 km | 07:48 /km | 03:26 |
|
1 Apr um 21:38:38
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.23 km | 09:12 /km | 11:19 |
|
31 Mär um 8:48:39
Чемпионат СПб по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба состоялся! Серебро! Результатом более чем довольна
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:38 /km | 01:07:17 |
|
Отличный темп на ходьбе☺️👍!!!
Молодец!
Молодчина!
Спасибо 🤗
26 Mär um 15:23:43
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:20 /km | 41:44 |
|
23 Mär um 16:26:12
Лесландия. Зима - весенний, солнечный, позитивный старт! Организация отличная, шикарный стартовый пакет и призы! Очень рада, что северную ходьбу всё чаще включают в свои программы организаторы забегов и трейлов!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.27 km | 07:03 /km | 01:05:26 |
|
С победой Вас, Кристина!!!
Спасибо ☺️
22 Mär um 14:46:40
В Петербурге весна 🩵
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:37 /km | 01:36:10 |
|
А у нас зима опять снег
18 Mär um 23:01:22
Контрольной тренировкой довольна!)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:33 /km | 33:05 |
|
Офигенный темп🤩
На чемпионате хотелось бы так же, конечно!))) Но будет 10км.... Придется постараться 😉
Супер!
10 Mär um 19:31:09
Сегодня занятие в секции LEPOTA Политех Петра! Наши тренировки всегда на позитиве😉 Заряд энергии и отличного настроения на всю неделю!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 12:38 /km | 37:55 |
|
Какая ты красивая на фото
9 Mär um 14:03:58
Солнце в Питере - это отдельная история!)
Отличная тренировка в прекрасной компании
Отличная тренировка в прекрасной компании
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 09:43 /km | 02:06:19 |
|
Кристина, фото такие яркие и солнечные.
Мы в этот дн день по тем же маршрутам по ходу дела, но чуть позже. Здорово.
Виктория, надо как-нибудь объединиться на тренировке 😉
Отличная идея 👍
7 Mär um 13:14:11
💜Фестиваль по северной ходьбе, посвященный 8 марта от центра спорта Выборгского района 💚
Всех девушек с наступающим праздником 🌸🌸
Всех девушек с наступающим праздником 🌸🌸
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 06:54 /km | 07:52 |
|
Поздравляю с победой!
Класс, даже такое оказывается у нас в районе есть?!
Да-да! И не такое!)))) 30 марта целый чемпионат СПб по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба намечается 😉 Участвуем!)
Огого.
Кристина, можно ссылку на мероприятие? Я бы с удовольствием пришла посмотреть?
Кристина, спасибо, все нашла, хотела приехать походить и поболеть, но наметились соревнования у сына. Поэтому сегодня ходьба переносится в Юкки. Желаю победы над всеми и в первую очередь над собой. Классных результатов. Буду болеть онлайн , держу кулачки.
Кристина, а можно элитным спортсменам из других регионов участвовать в вашем Чемпионате?
4 Mär um 21:03:29
Тренировка сборной по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба 😉
5 км 25/200м - ускорения
1,7км -восстановление
5 км 25/200м - ускорения
1,7км -восстановление
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 08:39 /km | 57:59 |
|
2 Mär um 18:59:47
Первые километры в копилку!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 09:30 /km | 01:59:43 |
|
Кристина, супер 👍👍👍 как раз присматриваюсь к Сосновке... Спасибо за визуал дистанции
Молрдец товарищ Крисина
Умничка, Кристиша!!!
28 Feb um 18:29:35
Традиционные 30 минут в манеже перед ОФП. Но сегодня немножко поускорялись - 100/100*3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:44 /km | 30:01 |
|
27 Feb um 15:21:08
Манеж. Разминочный Бег + ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.82 km | 07:04 /km | 27:01 |
|
25 Feb um 22:19:37
Поускорялись на отрезках! Отлично!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:59 /km | 56:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
22 Feb um 17:34:29
Тренировка Клуба Хороший Ход
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 09:41 /km | 58:11 |
|
20 Feb um 9:39:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 06:49 /km | 25:02 |
|
14 Feb um 20:41:43
Разминочный Бег + силовые ..... Завтра будет тяжко!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 06:57 /km | 20:01 |
|
Кристина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 Feb um 21:59:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:44 /km | 35:01 |
|
12 Feb um 12:41:10
Основная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 08:33 /km | 46:38 |
|
12 Feb um 12:39:59
Разминочный бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 06:59 /km | 07:20 |
|
5 Feb um 21:09:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 07:20 /km | 30:01 |
|
4 Feb um 21:41:04
Основная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 08:22 /km | 01:00:01 |
|
4 Feb um 21:39:53
Разминочка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.56 km | 07:00 /km | 10:56 |
|
1 Feb um 16:59:11
Первый старт по северной ходьбе в этом сезоне!
Отличное начало!
Отличное начало!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.20 km | 06:51 /km | 01:03:10 |
|
31 Jan um 20:05:28
Январь закрыт 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 10:02 /km | 01:01:24 |
|
29 Jan um 21:29:19
И готовимся к эстафете) 2 этап - 600 метров!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.61 km | 03:54 /km | 02:23 |
|
29 Jan um 21:28:04
Петербург второй день заливают январские дожди))) Бегаем в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 06:45 /km | 40:01 |
|
25 Jan um 17:35:03
Отлично походили!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 09:55 /km | 02:00:01 |
|
24 Jan um 10:51:38
Всем отличного дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 08:21 /km | 52:02 |
|
18 Jan um 17:03:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 10:00 /km | 01:40:13 |
|
17 Jan um 18:45:44
Сегодня в манеже)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 06:27 /km | 35:03 |
|
15 Jan um 21:03:19
В Петербурге погодные эмоциональные качели! То снегопад, то оттепель! Вчера всё таяло, сегодня замёрзло😏 Побегала из категории "сомнительно но окЭй"))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:48 /km | 30:01 |
|
12 Jan um 21:28:11
Парк сегодня завалило снегом! Красота ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 10:38 /km | 01:26:29 |
|
Кристина, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
10 Jan um 20:20:52
Тренировать технику северной ходьбы лучше на низких скоростях 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 09:47 /km | 01:41:18 |
|
9 Jan um 15:51:52
Сегодня беговая 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 06:11 /km | 40:01 |
|
Супер
Темп прям очень хороший для вбегания. Сразу видно, что есть пожготовка
6 Jan um 18:32:40
Заниматься северной ходьбой можно в любое время года, главное правильно подобрать инвентарь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:41 /km | 01:26:58 |
|
5 Jan um 12:12:41
При правильной технике, во время занятий северной ходьбой задействуется 90% мышц, что больше, чем при беге и занятий на велосипеде
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 08:05 /km | 01:21:23 |
|
3 Jan um 14:38:31
В 2022г. в Республике Марий Эл состоялся первый Чемпионат России по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба и первый Кубок России. С этого же года присваиваются спортивные разряды.
Кубок России проводится в несколько этапов в разных городах и завершается финальным соревнованием.
Кубок России проводится в несколько этапов в разных городах и завершается финальным соревнованием.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 08:40 /km | 02:10:06 |
|
2 Jan um 15:08:15
С 2019 года северная ходьба включена в реестр видов спорта, как дисциплина вида спорта спортивный туризм
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 08:38 /km | 01:26:40 |
|
2 Jan um 11:13:48
Являюсь членом сборной России по спортивному туризму в дисциплине "Северная ходьба" и в рамках марафона хочу познакомить вас с этой классной спортивной активностью.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 09:00 /km | 49:32 |
|
1 Jan um 16:19:01
С новым 2025 годом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:50 /km | 13:50 |
|
12 Jun 2022 um 10:33:38
Марафон Белые ночи 2022 Мы ждали его 2 года! Свершилось!!!! И это было мега круто! 💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:44 /km | 58:21 |
|
11 Jun 2022 um 8:42:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:27 /km | 07:27 |
|
Laden...