26 Feb um 21:23:34
Сегодня пробежал первую 15 в этом году , да тот еще квест -скользко , снежная каша короче получается практически треил 😅)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.72 km | 07:29 /km | 01:57:39 |
|
25 Feb um 20:45:44
Сегодня без эмоций и фото ) крутим дальше ногами 🌍)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 09:28 /km | 59:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Feb um 18:01:28
По прежнему февраль дается тяжело . критически не могу побороть лень 🦥🦥🦥 но иду к цели маленькими шажками . дисциплина очень страдает .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.14 km | 07:01 /km | 01:04:10 |
|
17 Feb um 17:55:48
Продолжаю по тихонько входить в комфортные километры и нагрузки . все осложняет гололед на тротуарах 😬😬😬ну а в целом все отлично Челябинсцы продолжают по тихому ножками крутить 🌎 всем лёгких быстрых ног 💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:12 /km | 46:44 |
|
Константин, привет из Миасса! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
15 Feb um 18:55:26
Сегодня была темповая тренировка , 15 минут разминочные и 5 км с повышением темпа , последний километр пям тяжело дался, возможно сказалось еще то что со вторника после игры в баскетбол не совсем восстановился .)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:18 /km | 44:38 |
|
10 Feb um 20:44:14
Пробежка во второй пульсовой зоне , на легке под мотивы Цоя 🎸 всем хорошей продуктивной недели ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 07:05 /km | 58:57 |
|
5 Feb um 19:50:07
Сегодня пробежка прошла в легкой комфортной зоне )) все по плану бежим дальше . всем лёгких ног 💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:20 /km | 54:21 |
|
3 Feb um 19:06:18
Сегодняшняя первая февральская пробежка пошла не по плану , был нацелен немного на другой результат но подвел ЖКТ (изжога) застала в самы не подходящий момент ) поэтому сегодня средний результат пробежки и без "уличной физики" обычно после пробежки дожимаю на турничке , брусьях и рукаходе +отжимания . всем хорошего бегового настроения друзья .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:31 /km | 45:25 |
|
💪 Поправляйся !!!
Мария спасибо 👍
Константин, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...