Панкратов Никита

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Ort: Ковров
Alter: 29
Aktivitäten: 20 (150.15 km.)
Veranstaltungen: 1
Verein: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
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Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 04:38 /km 28:44  Hochgeladen am 27.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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5.51 km 04:43 /km 26:01  Hochgeladen am 25.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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11.27 km 04:37 /km 52:04  Hochgeladen am 24.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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9.54 km 04:28 /km 42:41  Hochgeladen am 22.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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6.69 km 04:38 /km 31:00  Hochgeladen am 21.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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12.40 km 04:50 /km 59:57  Hochgeladen am 20.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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7.22 km 04:55 /km 35:35  Hochgeladen am 18.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
3 серии по 1000 в темпе ~3:30 через 1000 Готовимся к 5 км
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5.06 km 04:46 /km 24:12  Hochgeladen am 17.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Заминка
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1.93 km 06:20 /km 12:15  Hochgeladen am 17.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Разминка
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2.04 km 05:08 /km 10:29  Hochgeladen am 17.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Мой первый соревновательный полумарафон. Владимир. Золотые ворота
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21.48 km 04:59 /km 01:47:06  Hochgeladen am 14.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Длительная пробежка перед субботним полумарафоном
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11.21 km 04:36 /km 51:37  Hochgeladen am 12.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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7.61 km 04:37 /km 35:10  Hochgeladen am 10.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Впервые пробежал полумарафон , пусть это пока тренировка, но теперь я знаю, что мне это по силам
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21.52 km 04:43 /km 01:41:37  Hochgeladen am 08.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
3 раза 500 через 500 и заминка
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3.42 km 04:43 /km 16:10  Hochgeladen am 06.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Разминка
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1.69 km 04:50 /km 08:11  Hochgeladen am 06.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Поправился, хоть какой-то темп возвращается
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5.07 km 04:29 /km 22:44  Hochgeladen am 05.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
Приболел. Скоро будет лучше
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2.84 km 05:20 /km 15:09  Hochgeladen am 03.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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3.00 km 05:09 /km 15:28  Hochgeladen am 02.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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4.45 km 05:20 /km 23:48  Hochgeladen am 01.09.2024 00:00:00Панкратов Никита
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