4 Jun 2024 um 15:49:58
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 56.74 км | 17.89 км/ч | 03:10:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Jun 2024 um 12:00:02
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.69 км | 15.37 км/ч | 01:16:47 |
|
3 Mai 2024 um 20:47:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.88 km | 07:02 /km | 55:32 |
|
2 Mai 2024 um 13:12:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:06 /km | 56:54 |
|
1 Mai 2024 um 10:20:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 06:22 /km | 45:39 |
|
18 Apr 2024 um 10:56:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:57 /km | 01:00:08 |
|
15 Apr 2024 um 9:44:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 07:11 /km | 01:00:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Apr 2024 um 9:24:59
7:00 будильник
Открываю глаза и понимаю, что не могу проснуться.
Борьба от 1 до 3 минут, ПОБЕЖДАЮ, встаю.
Захожу в зал, открываю окно, поют птички, я им подпел, налил воды, сел на диван, пью.
И снова началась борьба от 1 до 2- х минут.ПОБЕЖДАЮ. Делаю разминку, выхожу на улицу, +20 градусов очень приятно. Включаю тренировку на часах и начинаю бежать. Бегу быстро, т. к погода позволяет.
Через 2 км понимаю, что сделал ошибку, из-за того, что побежал слишком быстро, следующие 4 км были очень тяжелы, и на большом пульсе, но я их преодолел. Когда часы показали половину пути - я был рад, и оставшееся время я бежал в среднем темпе, чувствуЯ себя ПОБЕДИТЕЛЕМ размышляя о Великом, как всегда. Прибежал домой, хотел снять видео, как сын встречает меня, но у двери стояла моя любимая жена, чуть проснувшись. Зашёл в дом и бросил следующий вызов «холодный душ» я уже прежде это делал, но бросил. Мы сделали несколько дублей, чтобы снять это и вновь ПОБЕДА была на моей стороне. Вывод:НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ, т.к только ты можешь победить самого себя.
Всем хорошего дня. 😇
Открываю глаза и понимаю, что не могу проснуться.
Борьба от 1 до 3 минут, ПОБЕЖДАЮ, встаю.
Захожу в зал, открываю окно, поют птички, я им подпел, налил воды, сел на диван, пью.
И снова началась борьба от 1 до 2- х минут.ПОБЕЖДАЮ. Делаю разминку, выхожу на улицу, +20 градусов очень приятно. Включаю тренировку на часах и начинаю бежать. Бегу быстро, т. к погода позволяет.
Через 2 км понимаю, что сделал ошибку, из-за того, что побежал слишком быстро, следующие 4 км были очень тяжелы, и на большом пульсе, но я их преодолел. Когда часы показали половину пути - я был рад, и оставшееся время я бежал в среднем темпе, чувствуЯ себя ПОБЕДИТЕЛЕМ размышляя о Великом, как всегда. Прибежал домой, хотел снять видео, как сын встречает меня, но у двери стояла моя любимая жена, чуть проснувшись. Зашёл в дом и бросил следующий вызов «холодный душ» я уже прежде это делал, но бросил. Мы сделали несколько дублей, чтобы снять это и вновь ПОБЕДА была на моей стороне. Вывод:НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ, т.к только ты можешь победить самого себя.
Всем хорошего дня. 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:39 /km | 01:00:01 |
|
5 Apr 2024 um 9:12:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:49 /km | 59:14 |
|
3 Apr 2024 um 10:00:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 06:29 /km | 01:00:03 |
|
2 Apr 2024 um 9:25:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 05:45 /km | 37:12 |
|
27 Mär 2024 um 11:07:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 08:01 /km | 01:22:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Mär 2024 um 10:25:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 07:07 /km | 01:46:56 |
|
22 Mär 2024 um 10:10:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 06:56 /km | 01:23:30 |
|
20 Mär 2024 um 10:02:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:02 /km | 01:00:59 |
|
18 Mär 2024 um 9:50:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 07:17 /km | 01:18:41 |
|
16 Mär 2024 um 9:31:32
Личный рекорд 😇😇😇
Бегал 10км один раз давно )))) а сегодня хотел как обычно но почувствовал что смогу больше 😇😇😇
Не пожалел😇😇😇
Бегал 10км один раз давно )))) а сегодня хотел как обычно но почувствовал что смогу больше 😇😇😇
Не пожалел😇😇😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 06:02 /km | 01:03:55 |
|
14 Mär 2024 um 9:16:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 05:45 /km | 50:10 |
|
12 Mär 2024 um 9:38:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 06:01 /km | 50:14 |
|
10 Mär 2024 um 9:37:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 06:27 /km | 50:21 |
|
8 Mär 2024 um 9:40:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:02 /km | 48:26 |
|
6 Mär 2024 um 9:57:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:16 /km | 45:45 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 Mär 2024 um 9:58:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.38 km | 06:06 /km | 45:02 |
|
2 Mär 2024 um 9:44:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:37 /km | 40:13 |
|
Laden...