31 Jul um 1:05:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 06:00 /km | 55:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 Jul um 1:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:01 /km | 24:13 |
|
31 Jul um 1:03:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:51 /km | 35:12 |
|
27 Jul um 1:10:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:38 /km | 02:19:59 |
|
27 Jul um 1:09:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:56 /km | 47:32 |
|
23 Jul um 23:08:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:11 |
|
23 Jul um 23:07:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:44 /km | 14:14 |
|
23 Jul um 23:06:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:04 /km | 14:09 |
|
23 Jul um 23:05:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:38 /km | 01:21:03 |
|
20 Jul um 20:07:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:11 /km | 01:01:59 |
|
18 Jul um 23:27:30
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:07 /km | 18:21 |
|
18 Jul um 23:26:41
Побегала интервалы 400х10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:01 /km | 43:25 |
|
16 Jul um 23:23:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:59 /km | 01:23:55 |
|
15 Jul um 9:24:21
Пробежались, как в бане😅Жара и влажность 80%
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:39 /km | 01:26:35 |
|
9 Jul um 9:58:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 06:36 /km | 22:05 |
|
9 Jul um 9:58:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:46 /km | 23:18 |
|
7 Jul um 17:06:03
Бегали трейл «Кудыкина гора», очень понравилось, первый настоящий трейл🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.69 km | 08:39 /km | 05:00:24 |
|
4 Jul um 14:43:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 06:51 /km | 39:32 |
|
3 Jul um 12:55:50
Очень жарко, бегу, как могу🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:52 /km | 35:04 |
|
30 Jun um 16:29:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:09 /km | 38:08 |
|
30 Jun um 16:27:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:12 /km | 58:03 |
|
30 Jun um 16:23:50
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.56 км | 11.16 км/ч | 01:50:31 |
|
26 Jun um 19:16:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:08 /km | 36:49 |
|
26 Jun um 19:14:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:32 /km | 01:18:54 |
|
25 Jun um 14:43:45
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 13.61 км/ч | 01:30:56 |
|
25 Jun um 14:42:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:37 /km | 39:24 |
|
25 Jun um 14:39:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:19 /km | 01:34:53 |
|
25 Jun um 14:36:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:19 /km | 01:34:53 |
|
20 Jun um 8:13:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 05:40 /km | 47:38 |
|
хороший рабочий среднее ЧСС!
20 Jun um 8:12:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:35 /km | 46:08 |
|
10 Jun um 22:20:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 06:01 /km | 57:29 |
|
10 Jun um 22:17:40
Откатала ещё одну двадцатку, теперь в свободной форме закрыть ещё около 70 км
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.41 км | 14.58 км/ч | 01:28:03 |
|
10 Jun um 7:40:16
Пятая двадцатикилометровая поездка за две недели и новый частично изведанный маршрут
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.75 км | 12.35 км/ч | 01:45:46 |
|
8 Jun um 0:05:03
Четвертый велозаезд на 20+ км
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.30 км | 12.38 км/ч | 01:57:39 |
|
7 Jun um 13:14:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 06:06 /km | 50:28 |
|
6 Jun um 16:40:59
Третья двадцатка✅
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.28 км | 18.14 км/ч | 01:07:08 |
|
5 Jun um 15:12:05
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.35 км | 16.74 км/ч | 01:12:56 |
|
5 Jun um 15:10:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:52 /km | 58:41 |
|
5 Jun um 15:09:51
Всех поздравляю с днём бега😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:52 /km | 58:41 |
|
3 Jun um 11:41:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:26 /km | 38:41 |
|
1 Jun um 23:57:39
Трейл «Бегом в Лавру»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:10 /km | 01:12:50 |
|
1 Jun um 23:54:30
Езжу две недели по 20+ км 6 дней🙈 первый пошел
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 14.72 км/ч | 01:31:09 |
|
30 Mai um 11:20:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:41 /km | 56:52 |
|
30 Mai um 11:16:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:20 /km | 38:04 |
|
26 Mai um 23:34:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:29 /km | 38:57 |
|
26 Mai um 23:32:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:58 /km | 20:54 |
|
19 Mai um 19:30:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 07:02 /km | 02:28:28 |
|
19 Mai um 19:28:39
Забег РФ в Твери. Совсем не бежалось из-за болезни и жары, но будем улучшать💪🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.69 km | 06:50 /km | 02:28:28 |
|
15 Mai um 1:38:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:56 /km | 49:42 |
|
15 Mai um 1:37:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:31 /km | 49:42 |
|
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