31 Mai um 18:16:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.69 km | 05:17 /km | 03:39 |
|
31 Mai um 18:11:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:43 /km | 29:24 |
|
30 Mai um 20:19:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:10 /km | 47:22 |
|
29 Mai um 14:55:20
В командировке, поэтому приходится бегать в зале на дорожке, отвык от неё, тренировки получаеются короткие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.17 km | 05:31 /km | 06:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 Mai um 11:24:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 05:59 /km | 21:42 |
|
24 Mai um 20:11:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 05:50 /km | 25:28 |
|
24 Mai um 2:16:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 06:01 /km | 24:53 |
|
Константин, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
20 Mai um 17:34:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 05:54 /km | 30:37 |
|
19 Mai um 16:15:32
Пробежался на Всероссийском весеннем полумарафоне "За Бег"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 05:51 /km | 30:52 |
|
17 Mai um 17:30:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 05:58 /km | 37:04 |
|
16 Mai um 8:41:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:10 /km | 38:35 |
|
13 Mai um 18:31:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:03 /km | 01:04:50 |
|
11 Mai um 15:15:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 06:50 /km | 33:09 |
|
10 Mai um 5:23:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:43 /km | 34:49 |
|
8 Mai um 20:07:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.16 km | 06:28 /km | 59:23 |
|
6 Mai um 19:06:37
Вчера в зале была силовая тренировка, делал становую тягу на 1-2 раза, поэтому бежал сегодня немного скованно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:33 /km | 33:49 |
|
4 Mai um 8:46:40
Пробежал лёгким темпом, давно не бегал десятку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:21 /km | 01:08:08 |
|
4 Mai um 8:44:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:20 /km | 32:54 |
|
29 Feb um 18:12:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:30 /km | 40:31 |
|
27 Feb um 18:09:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:43 /km | 42:08 |
|
26 Feb um 18:50:49
Пробежался после небольшой командировки, в очень лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:02 /km | 44:20 |
|
25 Feb um 9:40:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:28 /km | 01:00:28 |
|
23 Feb um 8:12:10
Праздничный день, утренняя пробежка, на улице минус 29!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 06:41 /km | 51:42 |
|
21 Feb um 19:07:02
Пробежка после работы, на улице минус 28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:44 /km | 42:11 |
|
18 Feb um 7:48:49
На улице минус 29!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 06:19 /km | 49:05 |
|
17 Feb um 19:34:07
Мороз - 25, по ощущениям - 39, неделю был в командировке, не бегал, поэтому пробежал немного, лёгким темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:30 /km | 40:40 |
|
11 Feb um 9:24:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:34 /km | 41:00 |
|
9 Feb um 16:32:47
Снегопад, погода тёплая, очень много рыхлого снега, что-то бежать было прям тяжеловато, много бегать не стал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:51 /km | 35:05 |
|
8 Feb um 19:43:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 06:47 /km | 52:12 |
|
6 Feb um 18:12:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:46 /km | 42:16 |
|
5 Feb um 13:14:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:21 /km | 33:06 |
|
4 Feb um 9:05:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:30 /km | 40:22 |
|
3 Feb um 12:57:29
Субботняя пробежка средним темпом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 06:17 /km | 48:33 |
|
1 Feb um 18:48:21
Первый день забега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:45 /km | 42:21 |
|
1 Jan um 15:35:20
Первая пробежка в этом году!!! Пробежался в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:32 /km | 33:32 |
|
31 Dez 2023 um 7:51:03
Последняя пробежка в этом году!!! В новом году очередные тренировки, соревнования!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:19 /km | 32:25 |
|
30 Dez 2023 um 9:17:15
Бежал утром, средним темпом, небольшой гололед, но в целом отличная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 06:20 /km | 48:57 |
|
28 Dez 2023 um 17:51:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:35 /km | 41:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Dez 2023 um 17:56:32
Прошёл мокрый дождь, сильно скользко, ужасный гололед!!! Было из за этого тяжело бежать, поэтому много не стал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:37 /km | 34:25 |
|
25 Dez 2023 um 18:55:24
Пробежался после работы, отличное настроение, можно было ещё но не стал нагружаться, с утра на тренировку перед работой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:12 /km | 01:07:21 |
|
24 Dez 2023 um 18:25:52
Пробежался вечером, лёгким темпом, днем была тренировка в зале
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:51 /km | 43:06 |
|
23 Dez 2023 um 9:44:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:30 /km | 01:09:34 |
|
21 Dez 2023 um 7:26:33
Бежал утром, метель, из-за снега и переметов. бежать было немного тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:53 /km | 42:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Dez 2023 um 18:03:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:30 /km | 42:33 |
|
16 Dez 2023 um 17:40:54
Занимался днем в зале с "железом", поработал на боксерском мешке, вечером пробежал лёгким темпом пятерку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:36 /km | 34:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Dez 2023 um 19:13:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 06:34 /km | 50:51 |
|
10 Dez 2023 um 10:14:30
Прилетел из командировки, завтра а улице минус 34, пробежал немного чтобы держать тонус
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 06:20 /km | 30:12 |
|
6 Dez 2023 um 19:50:26
Пробежал вечером, после работы, по первому морозу, на улице - 20, ветер, бежалось отлично
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:30 /km | 01:00:21 |
|
3 Dez 2023 um 8:27:50
Бежал утром, вчера "качал" ноги в зале, немного перегрузил, ночью выпал мокрый снег поэтому бежать было немного тяжело, но в целом все отлично
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:51 /km | 01:09:11 |
|
1 Dez 2023 um 19:50:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:22 /km | 39:24 |
|
Laden...