Самков Вадим
| 2 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Сергиев Посад |
| Alter: | 35 |
| Aktivitäten: | 51 (208.01 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
5 Jun um 10:40:03
Наконец-то удалось выбежать из 50 минут! ☀🏃♂️🔥
С праздником всех!!!🎉
Всем лёгких ног!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:55 /km | 49:21 |
|
Русаков Николай
Уважаемый спортсмен добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ🤝
Русаков Николай
worldrun.online
27 Jan um 16:48:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:23 /km | 27:01 |
|
22 Jan um 20:26:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 08:49 /km | 16:35 |
|
20 Jan um 13:43:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 08:02 /km | 27:22 |
|
17 Jan um 21:11:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 08:16 /km | 17:47 |
|
17 Jan um 6:11:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:51 /km | 15:42 |
|
16 Jan um 9:58:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 09:17 /km | 31:06 |
|
16 Jan um 6:50:42
Разминка перед тренировкой 🏃♂️ всем бодрого и продуктивного дня 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 08:31 /km | 30:36 |
|
15 Jan um 21:43:40
Медленно, но верно двигаюсь к поставленной цели🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 09:36 /km | 19:19 |
|
15 Jan um 6:19:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:34 /km | 17:23 |
|
15 Jan um 6:18:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 09:14 /km | 34:17 |
|
14 Jan um 18:45:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 09:15 /km | 33:14 |
|
13 Jan um 17:11:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:02 /km | 18:05 |
|
7 Jan um 12:59:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:18 /km | 26:56 |
|
6 Jan um 12:50:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:24 /km | 27:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Jan um 13:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 05:10 /km | 39:17 |
|
2 Jan um 12:52:28
Первая в этом году 🏃♂️ Всем лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 05:04 /km | 30:54 |
|
30 Sep 2023 um 10:31:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:55 /km | 17:54 |
|
30 Sep 2023 um 10:30:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:38 /km | 28:45 |
|
28 Sep 2023 um 6:07:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.67 km | 08:52 /km | 14:50 |
|
27 Sep 2023 um 8:31:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 09:03 /km | 14:30 |
|
27 Sep 2023 um 8:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.98 km | 06:49 /km | 20:21 |
|
26 Sep 2023 um 9:00:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 09:16 /km | 14:06 |
|
26 Sep 2023 um 8:57:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:28 /km | 28:12 |
|
25 Sep 2023 um 7:33:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.67 km | 08:31 /km | 14:14 |
|
24 Sep 2023 um 13:33:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 08:22 /km | 32:05 |
|
24 Sep 2023 um 10:29:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:56 /km | 18:09 |
|
24 Sep 2023 um 9:34:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 09:08 /km | 16:32 |
|
23 Sep 2023 um 8:05:23
🍂☀🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:41 /km | 29:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Sep 2023 um 10:12:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:23 /km | 16:47 |
|
19 Sep 2023 um 10:11:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 08:48 /km | 15:24 |
|
17 Sep 2023 um 7:05:07
Утренняя, морозная пробежка. ☀❄🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:27 /km | 32:51 |
|
15 Sep 2023 um 6:50:31
Утренняя 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:45 /km | 30:32 |
|
11 Sep 2023 um 6:56:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:55 /km | 31:49 |
|
10 Sep 2023 um 18:55:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 09:07 /km | 30:11 |
|
8 Sep 2023 um 12:51:37
Восстановление затягивается ( разминка перед заплывом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 08:58 /km | 28:44 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
7 Sep 2023 um 9:34:52
Лёгкая разминка 🏃♂️ перед заплывом🏊♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 08:21 /km | 27:55 |
|
5 Sep 2023 um 6:33:48
Сегодня лучше, но последние километра 1,5 колено напомнило о себе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 05:54 /km | 39:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Sep 2023 um 6:26:03
Колено не позволило больше бежать, надеюсь выбыл не надолго (🏃♂️🦵🚑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.36 km | 09:11 /km | 12:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Sep 2023 um 7:13:25
Ловим последние теплые деньки☀🏃♂️🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.88 km | 06:05 /km | 35:49 |
|
1 Sep 2023 um 6:53:40
Врываемся в сентябрь! 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:48 /km | 37:45 |
|
29 Aug 2023 um 7:08:02
Отличный заряд на день 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 05:51 /km | 35:38 |
|
26 Aug 2023 um 7:56:55
Цель достигнута 🔥🏃♂️💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:48 /km | 35:58 |
|
23 Aug 2023 um 6:53:33
Ещё чуть-чуть🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 06:01 /km | 38:42 |
|
19 Aug 2023 um 7:48:33
🏃♂️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 05:50 /km | 37:22 |
|
17 Aug 2023 um 6:48:45
🏃♂️💪🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 05:51 /km | 32:19 |
|
16 Aug 2023 um 6:55:58
После болезни тяжело, но всё равно движемся вперёд💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:47 /km | 31:16 |
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11 Aug 2023 um 6:58:20
Ещё один шаг к намеченной цели💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:10 /km | 32:01 |
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8 Aug 2023 um 6:48:51
Потихоньку движемся к цели🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:00 /km | 31:31 |
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4 Aug 2023 um 9:18:58
Чуть легче, но все же пока тяжковато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 05:47 /km | 30:30 |
|
Молодец!
Laden...