Белоглазов Илья
| 6 | 8 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | г Североуральск |
| Alter: | 50 |
| Aktivitäten: | 15 (161.61 km.) |
| Veranstaltungen: | 17 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
28 Jul um 21:38:15
Первый марафон в жизни!
После 21 км появилась стена. Ноги отказывались бежать, и даже идти. Пришлось остановиться на 15 мин. Сделал перекус изюм, курага, немного орехов, регидрон. Топливо заработало стало немного легче, но темп заметно снизился. Но цель забега была пробежать на низком пульсе, а не на время. Хотя, планировал уложиться до 6ч,что и получилось! Но на финише невероятные эмоции, чуть ли не до слез - до сих пор не верю, что сделал это!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.81 km | 07:44 /km | 05:31:28 |
|
19 Jun um 21:25:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:02 /km | 01:12:34 |
|
14 Jun um 20:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:55 /km | 29:39 |
|
11 Jun um 21:19:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:50 /km | 17:39 |
|
8 Jun um 19:51:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:16 /km | 07:58 |
|
2 Jan um 20:34:19
В зимних забегах опыта почти нет. Был первый зимний забег год назад.
Этот забег был экстримальнее. На улице - 25 градусов, да еще стаи бродячих собак хотели поймать меня и съесть)). Приходилось останавливаться, и идти пешком. Была мысль ускоритьсяно потом решил, что не выиграю гонку с собаками. Поэтому средний темп получился небольшой. Все таки на пробежки в темное время придется брать с собой газовыйбалончик на вмякий случай
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 07:34 /km | 37:30 |
|
22 Aug 2023 um 20:51:51
Очередной личный рекорд. Впервые за одну пробежку 15 км. Сначала хотелось завершить пробежку на 10км, но цель была на 15. Пришлось мотивировать себя, спрашивая а зачем тогда начинал бежать, и пробежал больше половины! Сработало.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 05:55 /km | 01:32:14 |
|
21 Jul 2023 um 20:40:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:13 /km | 39:10 |
|
12 Jul 2023 um 21:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:14 /km | 54:45 |
|
10 Jul 2023 um 21:16:50
Сегодня пробежка далась тяжело . Видимо, сказываются ежедневные пробежки. Отдых нужен обязательно,, чтобы организм восстановился. Поэтому, он и сопротивлялся на пробежке. Но все таки несколько километров ушли в копилку сборной парней!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:39 /km | 41:03 |
|
9 Jul 2023 um 19:29:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:14 /km | 01:16:06 |
|
7 Jul 2023 um 21:00:52
Цель сегодняшней пробежки 10 км, пробежал 12км. Мой новый рекорд по дистанции за один забег! Сегодня бежалось немного легче, чем в предыдущие дни. Не было сильной жары, даже в начале тренировки прошел небольшой дождь и освежил воздух.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 06:10 /km | 01:15:37 |
|
6 Jul 2023 um 19:47:08
Сегодня забег был немного тяжелее от вчерашнего. Поэтому решил бежать на невысокой чсс. Тем не менее, план по дистанции выполнен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:54 /km | 01:13:14 |
|
И это правильно. Не стоит себя напрягать. Спокойный темп тоже хорошо тренирует и без травм и сильных усталостей
6 Jul 2023 um 0:53:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:26 /km | 01:07:03 |
|
В эту неделю забега вышел на пробежку в первый раз после болезни. Планировал 5 км. Пробежал 10 км))
Молодец
12 Jun 2023 um 17:34:26
На моем опыте это моя вторая десятка! В прошлом году бежал в первый раз 10 км, было тяжело. К этому забегу подготовился тренировками, и дистанция далась намного легче и с лучшим результатом! В этот раз я просто кайфовал от забега! Это круто бежать в один день с единомышленниками со всей страны! Кто еще не бегает, присоединяйтесь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:52 /km | 59:05 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Илья спасибо рады вам 🤝
Laden...