Все пробежки пользователя Белоглазов Илья
28 Jul 2024 um 21:38:15
Первый марафон в жизни!
После 21 км появилась стена. Ноги отказывались бежать, и даже идти. Пришлось остановиться на 15 мин. Сделал перекус изюм, курага, немного орехов, регидрон. Топливо заработало стало немного легче, но темп заметно снизился. Но цель забега была пробежать на низком пульсе, а не на время. Хотя, планировал уложиться до 6ч,что и получилось! Но на финише невероятные эмоции, чуть ли не до слез - до сих пор не верю, что сделал это!
После 21 км появилась стена. Ноги отказывались бежать, и даже идти. Пришлось остановиться на 15 мин. Сделал перекус изюм, курага, немного орехов, регидрон. Топливо заработало стало немного легче, но темп заметно снизился. Но цель забега была пробежать на низком пульсе, а не на время. Хотя, планировал уложиться до 6ч,что и получилось! Но на финише невероятные эмоции, чуть ли не до слез - до сих пор не верю, что сделал это!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.81 km | 07:44 /km | 05:31:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Jun 2024 um 21:25:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:02 /km | 01:12:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Jun 2024 um 20:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:55 /km | 29:39 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Jun 2024 um 21:19:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:50 /km | 17:39 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Jun 2024 um 19:51:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:16 /km | 07:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Jan 2024 um 20:34:19
В зимних забегах опыта почти нет. Был первый зимний забег год назад.
Этот забег был экстримальнее. На улице - 25 градусов, да еще стаи бродячих собак хотели поймать меня и съесть)). Приходилось останавливаться, и идти пешком. Была мысль ускоритьсяно потом решил, что не выиграю гонку с собаками. Поэтому средний темп получился небольшой. Все таки на пробежки в темное время придется брать с собой газовыйбалончик на вмякий случай
Этот забег был экстримальнее. На улице - 25 градусов, да еще стаи бродячих собак хотели поймать меня и съесть)). Приходилось останавливаться, и идти пешком. Была мысль ускоритьсяно потом решил, что не выиграю гонку с собаками. Поэтому средний темп получился небольшой. Все таки на пробежки в темное время придется брать с собой газовыйбалончик на вмякий случай
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 07:34 /km | 37:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug 2023 um 20:51:51
Очередной личный рекорд. Впервые за одну пробежку 15 км. Сначала хотелось завершить пробежку на 10км, но цель была на 15. Пришлось мотивировать себя, спрашивая а зачем тогда начинал бежать, и пробежал больше половины! Сработало.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 05:55 /km | 01:32:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Jul 2023 um 20:40:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:13 /km | 39:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul 2023 um 21:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:14 /km | 54:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Jul 2023 um 21:16:50
Сегодня пробежка далась тяжело . Видимо, сказываются ежедневные пробежки. Отдых нужен обязательно,, чтобы организм восстановился. Поэтому, он и сопротивлялся на пробежке. Но все таки несколько километров ушли в копилку сборной парней!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:39 /km | 41:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Jul 2023 um 19:29:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:14 /km | 01:16:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Jul 2023 um 21:00:52
Цель сегодняшней пробежки 10 км, пробежал 12км. Мой новый рекорд по дистанции за один забег! Сегодня бежалось немного легче, чем в предыдущие дни. Не было сильной жары, даже в начале тренировки прошел небольшой дождь и освежил воздух.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 06:10 /km | 01:15:37 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Jul 2023 um 19:47:08
Сегодня забег был немного тяжелее от вчерашнего. Поэтому решил бежать на невысокой чсс. Тем не менее, план по дистанции выполнен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:54 /km | 01:13:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Jul 2023 um 0:53:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:26 /km | 01:07:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jun 2023 um 17:34:26
На моем опыте это моя вторая десятка! В прошлом году бежал в первый раз 10 км, было тяжело. К этому забегу подготовился тренировками, и дистанция далась намного легче и с лучшим результатом! В этот раз я просто кайфовал от забега! Это круто бежать в один день с единомышленниками со всей страны! Кто еще не бегает, присоединяйтесь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:52 /km | 59:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...