2165
Ersten Mal - 50 km
29 Jul um 23:00:59
Лёгкий ночной бег в кайф☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:06 /km | 35:50 |
|
26 Jul um 20:28:11
По плану была только силовая, но решила ещё пробежаться. Что-то умотала меня беговая дорожка, не ожидала. При медленном темпе такой пульс высокий 158😬 На уличной пробежке при темпе 7, пульс не выше 130. По дорожке люблю бегать, вообще уже везде люблю бегать) но раньше за пульсом не следила
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:13 /km | 22:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 Jul um 10:14:11
Идеальный день, когда присутствует бег и силовые❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:46 /km | 01:07:59 |
|
19 Jul um 23:28:06
Ночная пробежка ❤️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:28 /km | 42:03 |
|
18 Jul um 18:11:14
Сплошные подъёмы, спуски🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 06:51 /km | 38:19 |
|
16 Jul um 0:33:03
Ночная пробежка, а далее по плану, выгул овчарки😄🐕 так как дети на каникулах у бабули)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:05 /km | 18:23 |
|
14 Jul um 19:44:38
Бомбические выходные❤️🔥 Сапы, фитнес на природе, пенная вечеринка, конкурсы, подарки) Мощное💥💥💥 мероприятие организовал наш фитнес -клуб. На бег тоже хватило сил))) Трейл. В начале трассы огромные горки, как я их "люблю", далее уже приятная лесная прохлада. Движуха удалась❤️ На пляже ещё позагорали перед пробежкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 06:46 /km | 51:08 |
|
Красота да и только 🤩
10 Jul um 0:54:02
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос) Когда утром была тренировка, и по плану спокойный вечер. Но погода шик, улица так и манит на пробежку. Сделано✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:09 /km | 30:55 |
|
7 Jul um 23:15:15
Утром пляж, вечером бег. С этими загораниями на силовые не остаётся времени. Но лето у нас короткое, поэтому кайфуем от купаний и загораний😄☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:59 /km | 56:02 |
|
5 Jul um 7:44:57
Решила пробежаться с утра перед тренировкой. В 6 часов уже жара🤪 но 3 км в копилочку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:21 /km | 19:27 |
|
2 Jul um 0:09:58
Врываемся в июль💥 Было очень душно после грозы и жарковато для ночи...но так хотелось пробежать и открыть для себя июль)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:30 /km | 52:13 |
|
Балансируешь?😂
Легко😄😄😄