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Amateur - 200 km
30 Jun um 9:03:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:25 /km | 38:39 |
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30 Jun um 9:02:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:42 /km | 40:20 |
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29 Jun um 9:39:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 07:14 /km | 39:37 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Jun um 16:54:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:10 /km | 43:12 |
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26 Jun um 14:10:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 07:18 /km | 52:51 |
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23 Jun um 8:51:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:36 /km | 01:19:25 |
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22 Jun um 9:11:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:09 /km | 49:18 |
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21 Jun um 9:03:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:03 /km | 35:20 |
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19 Jun um 10:33:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:14 /km | 50:00 |
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16 Jun um 9:36:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:01 /km | 49:13 |
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15 Jun um 14:46:42
6×1000 + разминка и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:09 /km | 55:26 |
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14 Jun um 11:06:35
3× ( 500/300+200/200×3) + разминка и заминка 🏃♀️👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:24 /km | 57:46 |
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11 Jun um 8:23:46
Еле пятёрку наковыряла после длительной 🤪
Завтра интервалы 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:01 /km | 35:24 |
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9 Jun um 9:03:19
14км в первой зоне до 135уд/мин.🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 07:01 /km | 01:38:20 |
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8 Jun um 15:50:29
Отрезки 5×200+ 5×400+5×200 + разминка и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 06:19 /km | 53:48 |
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8 Jun um 15:47:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:30 /km | 01:05:15 |
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4 Jun um 10:26:57
Просто лёгкая пробежка в хорошей компании ❤️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 06:58 /km | 38:12 |
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2 Jun um 12:17:34
Короткие интервальчики 15× 1мин/1мин + разминка и заминка) Сегодня легче
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 06:26 /km | 48:19 |
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1 Jun um 10:07:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:40 /km | 46:46 |
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Крутяк 🔥