0939
Neuling - 100 km
27 Mai 2024 um 14:40:36
Утром после вчерашних дачных работ, решила не бегать, надо же отдыхать! А потом подумала что мне срочно нужны положительные эмоции выходных и вышла на пробежку - первые 5 км очень даже старалась держать темп и бежать побыстрее, но потом это стало невозможным и хитренькая Черепашка решила бежать строго по пульсу! Результатом довольна: план от тренера по км выполнила, дистанцию по весеннему Ультрамарафону закрыла и воскресенье оказалось замечательным!
Бегать по утрам это здорово (иногда 😉)!
Бегать по утрам это здорово (иногда 😉)!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:34 /km | 01:14:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Mai 2024 um 22:36:19
Улиточка побегала, зато пульс строго целевой и почти не устала 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:45 /km | 01:56:20 |
|
Такой бег - это фундамент всего!
23 Mai 2024 um 22:40:32
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 06:31 /km | 20:22 |
|
23 Mai 2024 um 22:41:59
Фартлек по пульсу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:08 /km | 55:17 |
|
23 Mai 2024 um 22:43:11
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:54 /km | 15:58 |
|
22 Mai 2024 um 15:23:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:49 /km | 01:21:49 |
|
Алена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
20 Mai 2024 um 16:16:00
Пусть и медленно, но по пульсу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:47 /km | 01:08:29 |
|
18 Mai 2024 um 23:01:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 06:28 /km | 01:18:11 |
|
16 Mai 2024 um 22:28:16
Чуточку побегала, но пульс высокий поэтому объемы временно, я на это надеюсь, снижаются!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:00 /km | 54:10 |
|
15 Mai 2024 um 10:03:26
Проволила тренировку из 26 км одолела 16 км при этом даже не Черепашкой, а Улиточкой 😞поняла что уж совсем никак не бежится и остановилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 07:09 /km | 01:57:51 |
|
Алён, всё равно умничка! Значит нужно отдохнуть))
8 Mai 2024 um 22:43:03
Черепашка Алёна снова на беговой тропе! 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:27 /km | 01:04:36 |
|
