0682
Neuling - 100 km
31 Mai um 17:36:50
Закрытие месяца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:59 /km | 31:50 |
|
29 Mai um 10:48:45
Тык-дык, тык-дык, по лужам😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:44 /km | 01:17:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Пульс шикарный !
Отслеживал, технику бега ставил
25 Mai um 5:25:32
Бег по пульсу, беголось комфортно🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:45 /km | 01:08:15 |
|
24 Mai um 11:07:31
Лёгкий бег по пульсу, силовая, заминка💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:58 /km | 01:10:53 |
|
Очень хороший пульс )
Да, бегалось очень комфортно. Думаю с таким пульсом можно и на полумарафон заявится
Воооот ) дальше будет больше )
Было бы не плохо 👍
23 Mai um 17:48:45
Не думал не гожал, десяточку пробежал + заминка💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:26 /km | 54:35 |
|
Не думал он ,агааааа
Неожиданный прилив сил произошло😁
Неожиданный прилив сил произошло😁
22 Mai um 17:10:02
Кайф☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 05:51 /km | 36:41 |
|
Можешь)
Сегодня, желательно бы повторить😏
А нельзя ,ахахах (зловещий смех )
На июнь забьемся без ограничений?)
Почему🤔
А ,блин ,сори, можно же , сегодня 23 же число
Да я думала это сегодняшняя пробежка
Главное на волейбол время нет после работы ,а бегать пожалуйста)))
Ахах, настроение подняла🤝
Обращайтесь)
Я не на долго, не готовился к волейболу, что-то запамятовал😁
Давай тогда 10 км ) чтобы не забывал )
Ну посмотрим
21 Mai um 7:20:50
Всё по плану💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:28 /km | 27:34 |
|
18 Mai um 5:32:55
Разминочный бег по пульсу, +столовые на турниках.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:14 /km | 21:53 |
|
Силовые на турниках😁
17 Mai um 5:01:30
Темп, немного получше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 05:02 /km | 28:19 |
|
16 Mai um 4:56:46
Улучшею технику, ноги немного побаливают.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 05:19 /km | 32:26 |
|
15 Mai um 17:02:06
Пойдёт 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.89 km | 05:08 /km | 20:02 |
|
13 Mai um 10:07:58
Меняю технику бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:59 /km | 18:20 |
|
12 Mai um 12:50:53
Бегалось тяжеловато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 04:19 /km | 14:03 |
|
10 Mai um 4:45:49
Бег после ночной смены, погода прекрасная, настроение тоже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 04:56 /km | 20:36 |
|
8 Mai um 4:53:12
Утро чудесное, подготовка к соревнованиям 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 04:52 /km | 25:13 |
|
6 Mai um 17:04:54
Не отстоем, после трудового дня тяжеловато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:13 /km | 26:21 |
|
Молодец ! Хочу такой же темп ( пока только 6.30 тяну
Спасибо, я думаю у тебя всё получится
3 Mai um 11:58:00
Погода позволила выбраться на стадион, бегалось легко + заминка, выносливость порадовала, ноги несли меня в даль☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:36 /km | 01:02:11 |
|
Хм,хм...молодец !
Хорошая мотивация😁, борьба похоже будет жёсткая.