1523
Neuling - 100 km
31 Mär um 23:51:51
Завершающая ультрамесяц тренировочка 🩷
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:58 /km | 01:11:45 |
|
30 Mär um 9:46:24
Тот самый раз, когда "не новый личник" ))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:28 /km | 38:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Mär um 7:20:48
Выбежала из 100 км, хоть и брала 50... посеняю условия забега, чтобы было честно ))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:55 /km | 29:39 |
|
24 Mär um 20:36:31
Стараюсь увеличить число пробегаемых за неделю километров - но я тренируюсь 3 дня из 7, поэтому итог наращиваю медленно ))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:35 /km | 01:24:04 |
|
22 Mär um 15:59:46
Заключительная подготовительная тренировка к Скоростной Десятке 🍀
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 04:53 /km | 34:23 |
|
20 Mär um 22:58:44
Всем легких ног ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:15 /km | 31:40 |
|
17 Mär um 19:22:19
Из колеи выбивает любой вирус, даже лайт. Потихоньку возвращаю дистанцию 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:42 /km | 01:08:38 |
|
15 Mär um 23:11:11
Всем здоровья и не болеть, я как пропущу пару тренировок из-за болезни, так все, темп падает 🤷♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:20 /km | 32:12 |
|
11 Mär um 14:40:25
Моя пока что самая длинная дистанция ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 05:54 /km | 01:46:32 |
|
8 Mär um 14:06:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:13 /km | 36:49 |
|
8 Mär um 14:10:26
На двух километрах выбежала из 5 минут 🔥🔥 такая довольная!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:02 /km | 35:23 |
|
3 Mär um 16:19:30
После пробежки - ударная растяжка 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:00 /km | 01:30:14 |
|
🔥🔥🔥😉🙌 круто!
1 Mär um 16:06:22
Перезимовали 🖐 Всех с первым днем Весны 🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:44 /km | 34:32 |
|
