"Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, Ты даже не знаешь, какое ты горе. ***** Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участъе, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь какое ты счастье!"(Э. Асадов)

Неделя коротких пробежек. Сентябрьское солнце сегодня на поле меня испепелило 😁 зато потом оно так ласково заглядывало в окно, что растяжку дома делать было одно удовольствие)

Ребята, привет! С началом учебного года я никак не могу войти в ритм. Весь день бежишь куда-то, даже времени на побегать не хватает😁🙈...сегодня укусила 20 минут. И пусть не 100%,но это лучше ,чем ноль. Темп меня порадовал ) ну и по городу было приятно пробежаться ,а то все поля,луга..всем хорошего настроения!

У меня сегодня отличная компания для вечернего бега). Правда, через несколько минут наблюдала, как сверкают пятки сына , а потом совсем из поля зрения исчез😁Это было круто!

Я, похоже, поняла кайф бега без наушников))). осознанно оставила телефон дома. Представляете, прекрасное поле, зеркальная гладь реки, небо такое, с которого картины пишут. И ты бежишь, и ты часть этого прекрасного мира. И мысли твои чисты. Слышишь свое дыхание, слышишь дыхание ветра, шёпот травы. Может быть ещё прекраснее? Оказывается, может. Я вижу в небе воздушные шары! 5 штук! В Суздале сегодня фестиваль воздушных шаров, а я безбилетный зритель. Я бы вам нафоткала таких крышесносных видов, но было не на что. Одна из лучших пробежек ....🌿

Ребята, привет! В субботу состоялся мой первый официальный забег - полумарафон "золотые ворота". Моя дистанция 10 км 550м . Я очень боялась выходить на старт... А вдруг не добегу. Вот будет позор.Я ведь 10 км даже и не бегала еще. А последняя неделя до старта вообще мимо бега.... Из подготовки только макароны на ужин 🤭 в пятницу собрала всех своих детей и увезла их к бабушке на ночь.Хоть выспаться ... Приехали с мужем на место. На бесплатные парковки даже не сунулись. Народу тьма. Муж ушел в туалет ... Объявляют приготовиться... А у меня пакет с вещами и муж исчез ...нервничаю .. Машу пакетом, разминаюсь. Муж успевает- думаешь ,тут народу много? Это ты очередь в туалет не видела . Идём вместе на старт, обнимаю его: "если что, делай вид ,что ты меня не знаешь! " Встаю в середину. Смотрю на кроссовки... Вижу носок через дырку.. кроссы порвались в тот день, когда я по полю от собак бегала, а в новых нельзя ,вдруг натрут. Да и как они натрут, если они ещё в магазине. Короче, забег бомжа....смотрю на остальных .. много кто в стоптанных. Друзья, идите, я вас обниму. Побежали. Драйв, весело! Меня обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют, обгоняют ... Обернулась есть ли желающие обогнать ещё? Есть. Цель просто финишировать не переходя на шаг и не разлюбить бегать. Обгоняйте! Но на третьем км я даже сама стала обгонять . А на 6 -8км некоторые переходили на шаг, а я не переходила. Хорошо, что не рвалась вперёд на старте. Встретила мужа. Дал пять и подбодрил. Люблю еще больше.Финишировала под овации, не мне конечно, а абсолютным чемпионам... Которые пробежали 21 км, пока я ещё и 10 не закончила. Сверхлюди!!!Такие клёвые! Сильные! Мегаклассные!но и собой я неимоверно горжусь! Никогда бы не подумала,что смогу!!! Смогла! Эмоции на всю жизнь! !! Хочу ещё)))) время в дипломе 1 час 13 минут. Я 215 среди женщин,ого даже не последняя 😁 Ура ,товарищи!!!

Девиз вечера :"пробегая стометровку, наслаждайся каждой минутой". Гуляючи со своей(!!!) собакой с остановками на понюхать цветочки.Спокойно и уютно на душе. А небо сегодня какое ...хоть ложкой ешь.

Вечер,поле,река,небо головокружительное...но без ложки адреналина не обошлось.Пара хвостов настойчиво предлагали перейти на шаг.... Черт побери,где ваши хозы???? Не стала я их нервировать ,перешла на шаг. Парни попались сговорчивые.Решили проводить меня до дома. Но через метров 200 потеряли интерес. Слава Богу🙏

Ну и кусочек вечернего бега... Без сопровождения 🤭