0749
Neuling - 100 km
30 Sep 2023 um 12:53:41
Завершаю сентябрь длительной на 15км 🙈
После двух дней интервалок ноги в хлам забиты, размялись сегодня только к 10му км 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 07:05 /km | 01:46:34 |
|
Кругликов Алексей
Браво, так держать!!!
Жижина Виктория
Спасибо большое 🤗
29 Sep 2023 um 18:17:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:01 /km | 34:24 |
|
27 Sep 2023 um 12:10:24
Сегодня разминка/заминка по 2км и интервалы 10*100/400,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 07:03 /km | 01:03:48 |
|
26 Sep 2023 um 10:46:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.54 km | 07:11 /km | 01:30:11 |
|
23 Sep 2023 um 20:15:51
Parma Trail Колчим, набор высоты около 490 метров.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 09:25 /km | 02:12:10 |
|
21 Sep 2023 um 12:55:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:43 /km | 01:18:22 |
|
19 Sep 2023 um 13:16:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 07:11 /km | 01:13:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 Sep 2023 um 12:29:59
После недельного пропуска в связи с болезнью 👎
Продышалась,полегчало 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 07:45 /km | 57:12 |
|
10 Sep 2023 um 10:23:05
Кросс по лыжной базе Динамо.
Подготовка к забегу на Колчим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 07:09 /km | 01:06:50 |
|
9 Sep 2023 um 12:45:29
Пол года с операции отметила лёгкой длительной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:54 /km | 01:30:03 |
|
Молодец!
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 Sep 2023 um 11:22:04
Лёгкая после пермского марафона.
Тест Asics Gel Excite Trail.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.19 km | 06:53 /km | 01:17:07 |
|
3 Sep 2023 um 8:14:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:53 /km | 01:00:13 |
|
2 Sep 2023 um 17:34:27
Лёгкая пробежка перед завтрашним стартом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:08 /km | 40:51 |
|
