27 Nov 2023 um 7:31:25
Бег в негативе, и это не про настроение 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:30 /km | 27:35 |
|
26 Nov 2023 um 13:25:24
Интервалы 5*500/500
Бег на улице не состоялся из-за снежной каши, штурмовала зальную дорожку
Бег на улице не состоялся из-за снежной каши, штурмовала зальную дорожку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 06:04 /km | 01:05:14 |
|
25 Nov 2023 um 12:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:35 /km | 01:07:17 |
|
24 Nov 2023 um 13:19:57
Интервалы теперь только на беговой дорожке, в городе снежное месево 🙈
1000 разминка, 5*300/700, 5*100/100, заминка 1000
1000 разминка, 5*300/700, 5*100/100, заминка 1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:12 /km | 50:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Nov 2023 um 9:08:28
Город П засыпало снегом.
Тестила новые asics evoride speed на беговой дорожке 🦊
Тестила новые asics evoride speed на беговой дорожке 🦊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 05:45 /km | 31:44 |
|
20 Nov 2023 um 11:41:28
Сегодня лёгкое восстановление после после пармавского трейла 🙈
Лапки бегут, не капризничают 🦊
Лапки бегут, не капризничают 🦊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:36 /km | 01:00:06 |
|
18 Nov 2023 um 12:44:22
Беговое путешествие от Parma Trail. Заглюяил трек и мы потерялись 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.78 km | 07:48 /km | 03:36:53 |
|
15 Nov 2023 um 11:47:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 06:57 /km | 01:30:51 |
|
14 Nov 2023 um 10:56:51
Тот момент, когда организм сказал НЕ ХОЧУ. Длительная не состоялась 💩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 07:07 /km | 36:58 |
|
11 Nov 2023 um 11:25:37
Интервалы 10*200/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:33 /km | 01:05:36 |
|
10 Nov 2023 um 12:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:28 |
|
9 Nov 2023 um 15:55:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:44 /km | 28:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Nov 2023 um 15:05:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.05 km | 06:44 /km | 02:21:48 |
|
Здорово очень)))
Спасибо, первый раз пробежала половинку 🙈
Отличный результат, у меня тоже, всё впереди)
4 Nov 2023 um 13:54:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:48 /km | 01:42:23 |
|
3 Nov 2023 um 11:29:08
Жив,цел,орёл 🙈
Не убилась на гололёде и на том спасибо 💩
Но все же лучше, чем на дорожке в зале
Не убилась на гололёде и на том спасибо 💩
Но все же лучше, чем на дорожке в зале
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:42 /km | 01:15:37 |
|
1 Nov 2023 um 11:34:11
Совсем нет времени на длительную на улице, поэтому довольствуемся дорожкой в зале. Душно, пульс шкалит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 06:18 /km | 50:47 |
|
молодец
31 Okt 2023 um 6:40:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:21 /km | 31:59 |
|
25 Okt 2023 um 11:39:17
Интервалы становятся интереснее, особенно когда гололёд 😅
Сегодня разминка 2км, интервалы 6*500, и заминка 3 км. Пульс пока не в себе
Сегодня разминка 2км, интервалы 6*500, и заминка 3 км. Пульс пока не в себе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 06:32 /km | 01:13:04 |
|
23 Okt 2023 um 12:09:39
После болезни пульс пока немного не в себе, ноги бегут легко 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 06:23 /km | 01:30:08 |
|
21 Okt 2023 um 13:44:01
После болезни короткая, чисто продышаться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:27 /km | 32:23 |
|
Laden...