Налдина Ирина beim Lauf 🔥 Летний УльтраМарафон - Август 2023 | WorldRunOnline.com

31 Aug 2023 um 9:55:11

Вот и я закрыла 200 км за август в последнее летнее августское утро. #дальшебольше
Пролетел август быстро, в основном пробежки утренние. Настроение бегать было, усталость была, но быстро проходила. Ждём сентябрь!!!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.40 km	07:07 /km	01:07:01

3 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

31 Aug 2023 um 1:03:38

Эх.... Пару пробежек пропустила загрузить... На сегодня (31.08) у меня уже 192 км за спиной, еще чуть- чуть и август закрою))) ну и пусть что здесь не будет 200ки,но я тол знаю, что они есть😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.08 km	05:46 /km	23:34

0 Personen unterstützt

Налдина Ирина

31 Aug 2023 um 0:49:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	05:48 /km	34:49

0 Personen unterstützt

Налдина Ирина

29 Aug 2023 um 10:21:08

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.07 km	06:44 /km	01:34:49

3 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

28 Aug 2023 um 9:57:47

За август, без 30 км, 200 км пробежала... А может добить???
Конечно!!! Впереди 3 дня без этого дня. Так что маленькая цель-к большим результатам))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.06 km	06:33 /km	01:12:28

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

26 Aug 2023 um 11:06:28

А лень меня победила, планах 20 км, но не получилось вовремя выйти на пробежку, значит и км не все. Хотя могла. А это радует, что после завершения тренировки, есть ещё желания бежать, ну и силы)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.56 km	06:42 /km	01:44:25

4 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

25 Aug 2023 um 21:23:52

Решила сделать вечернюю пробежку....
Чуток маршрут изменить...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.07 km	06:40 /km	27:11

5 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

25 Aug 2023 um 16:11:14

Увидела мышку, она испугалась-убежала. Увидела змею - уже я испугалась. Пока очнуласьи хотела сфотографировать, уже уползла..

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	05:17 /km	31:49

5 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

23 Aug 2023 um 8:06:45

У кого-то новый домик появился 😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.10 km	05:58 /km	36:29

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

21 Aug 2023 um 21:33:55

На прошлой неделе пару км потеряла, забыла вовремя занести сюда. Но ничего.....

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.02 km	06:46 /km	01:14:42

7 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

17 Aug 2023 um 21:45:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	05:16 /km	26:27

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

12 Aug 2023 um 16:07:48

Моя 100ка за август в день физкультурника. Кто молодец-я молодец!!!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.58 km	06:23 /km	01:07:42

4 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

11 Aug 2023 um 21:59:19

Второй день компанию мне составляют дети. Надолго их и меня не хватает. Делаю вывод моё время утреннее для пробежки, когда мои птенчики крепко спят. А пока, такие такие пробежки с меня.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	05:59 /km	30:03

26 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

11 Aug 2023 um 7:08:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.23 km	06:10 /km	13:47

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

9 Aug 2023 um 9:51:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.26 km	06:47 /km	02:24:23

7 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

8 Aug 2023 um 12:10:22

Сегодня изменила маршрут.... Бежалось легко... Часы показывают пульс, он в норме 140-155 (местами 163) хотя с субботы они у меня заглючали, и уже сомневаюсь правильно ли показывают.... Вообще км которые пробегаю, отслеживаю по телефону...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.02 km	06:32 /km	01:25:15

5 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

6 Aug 2023 um 20:13:30

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.05 km	06:26 /km	26:05

4 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

5 Aug 2023 um 8:53:10

Это первый мой ультрамарафон. И знаете, что уже обидно, что я зарегистрировалась первый раз на 50 км, даже не новичком, который мог бы 100км пробежать... А я уже за 5 дней августа почти набегаю 50 км.... Эх... Не расчитала свои силы, свои ноги, точнее недооценила себя... Ну ладно... Обидно, досадно, но ладно... Бегать никто не запрещает.... Дальше больше😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.03 km	06:16 /km	01:15:24

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

4 Aug 2023 um 11:53:38

За 4 дня августа в копилке уже 32 км, эх... нужно было на 100 ку заявляться, хотя первый раз можно и 50.
Самочувствие хорошо, бегу спокойно, пульс в норме, да и с темпом пока нормально.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.04 km	06:27 /km	58:21

2 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

3 Aug 2023 um 14:49:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.26 km	07:04 /km	37:12

3 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

2 Aug 2023 um 9:04:43

Вчера прочитала, чтобы подготовится к полумарафону (марафону), надо готовится так, чтобы после тренировки, оставались ещё силы бежать. Сегодня решила увеличить дистанцию. Моя первая 10ка. С темпом как всегда проблемы, не могу всю дистанцию одним темпом бежать, где прибавляю, где приходится сбавлять, так как приложение Huawei health ругает "сбавьте темп, слишком быстро". Я так я молодец!!!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.08 km	06:37 /km	01:06:51

4 Menschen unterstützt

Налдина Ирина

1 Aug 2023 um 8:39:28

Август начался правильно, с пробежки!!! Бежалось легко, но вот мне бы научится медленно бегать м темп держать, а так начинаю с 8 минут, опускаюсь до 6....и так каждый км то вообще медленно, то чуть быстрее... Цель "хочу быстро бегать, а для этого нужно сначала научится медленно бегать"

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.03 km	07:07 /km	57:09

6 Menschen unterstützt