0016
Amateur - 42 km
25 Jun 2023 um 18:52:02
Воскресный полумарафон в 4 зоне. Но после вчерашних покатушек на велосипеде《45км》- ноги деревянные.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.99 km | 06:47 /km | 02:22:31 |
|
23 Jun 2023 um 22:32:02
Пятничная десяточка в 3 зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:48 /km | 01:08:45 |
|
21 Jun 2023 um 22:46:39
Вечерняя темповая пробежка в 4 зоне.
Средняя ЧСС - 160 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 05:57 /km | 01:37:08 |
|
20 Jun 2023 um 21:54:43
После дня отдыха вновь десяточка в 3 зоне. Средняя ЧСС - 135 уд.мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:35 /km | 01:06:17 |
|
