2971
Neuling - 100 km
31 Jul 2023 um 23:48:28
Бежал и представлял себе будто кручу педали. Авось, пригодится
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:38 /km | 45:25 |
|
30 Jul 2023 um 21:00:34
Когда бежишь и машешь приветственно другим бегунам, можно почувствовать себя, как часть большой дружелюбной коммуны. Это дополнительно мотивирует
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:20 /km | 43:14 |
|
29 Jul 2023 um 11:52:57
Бежал подольше, чтобы прибавить в форме, на финише почувствовал результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:26 /km | 51:36 |
|
28 Jul 2023 um 1:07:36
Время зонтов. Попытался просочиться между струй
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:42 /km | 43:43 |
|
24 Jul 2023 um 23:48:01
Поздним вечером среди брошенных как попало электросамокатов особенно остро чувствуешь своё беговое одиночество. Эхом шагов оно отдаётся во тьме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:14 /km | 40:02 |
|
24 Jul 2023 um 7:23:03
Короткий прохват по парку на небольшой скорости для утра понедельника — самое то
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:04 /km | 33:30 |
|
22 Jul 2023 um 11:20:06
Пробежал норму 45 минут. Две недели не мог
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 06:06 /km | 45:30 |
|
20 Jul 2023 um 22:47:52
С Эпплом пока сам почувствовал себя надкусанным яблочком. Не понял, что он мне даёт, пока больше отвлекал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 05:59 /km | 37:55 |
|
19 Jul 2023 um 23:18:30
Старался поднимать ноги, чтобы увеличить ширину шага
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:06 /km | 32:24 |
|
Это только больше сил отнимает. Сам пытался так делать и в итоге выдыхался ещё сильнее
Да, выдыхаешься. Но все равно прикольно
18 Jul 2023 um 8:10:10
Когда ноги не бегут, приходится работать руками. Поэтому активно махал встречным бегунам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:54 /km | 30:45 |
|
17 Jul 2023 um 22:15:44
Когда вечерние скамейки полны привлекательных девушек, непроизвольно начинаешь ставить новые рекорды
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 06:02 /km | 32:57 |
|
16 Jul 2023 um 17:17:10
Чил-ран под прямыми солнечными лучами, которые, говорят, нормализуют циркадные ритмы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:29 /km | 32:46 |
|
15 Jul 2023 um 14:51:29
When there is nothing to do, go run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:57 /km | 32:48 |
|
14 Jul 2023 um 21:18:23
Вытащил себя на вечерний старт, чтобы не вестись на пятничные соблазны. Все-таки надо быть продуктивным.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:52 /km | 30:00 |
|
14 Jul 2023 um 12:58:23
Выбежал в такое время, когда в парке царит уже расслабленная атмосфера. Кто читает, кто фоткается, кто удит, мамашки бродят. А я просто бежал. Энергию добавлял шум детского смеха, конечно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 05:43 /km | 33:14 |
|
12 Jul 2023 um 22:36:40
Опять вечерняя. Нарушив график, не сразу получается вернуться в привычный режим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:02 /km | 30:31 |
|
11 Jul 2023 um 23:11:06
Наверстывал утренний пропуск. Памятуя о разнице между бегом утром и вечером, добавил километража
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:02 /km | 36:20 |
|
10 Jul 2023 um 7:31:58
Мотивация в понедельник - пустая формальность. Бежишь, просто потому что надо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:14 /km | 31:48 |
|
7 Jul 2023 um 7:48:07
Когда бегаешь каждый день, то к пятнице может стать не до рекордов. Усталость от предыдущих чувствуется
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:09 /km | 31:23 |
|
6 Jul 2023 um 7:15:20
В четверг бегунов много, как будто проводится забег. Приятно ощущать себя частью большого сообщества и видеть, как люди стремятся к достижению общей цели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:10 /km | 31:27 |
|
5 Jul 2023 um 7:36:02
День недели между вторником и четвергом многие выбирают для поддержания физической активности. Ну, и я выбрал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:11 /km | 33:05 |
|
4 Jul 2023 um 7:14:24
Понедельник ничем не отличается от вторника, за исключением того, что старался поднимать ноги, а не пылить, как трактор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:48 /km | 29:38 |
|
3 Jul 2023 um 7:49:29
Унылый стандарт — рабочий понедельник
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:03 /km | 30:39 |
|
2 Jul 2023 um 11:52:07
Опробовал бег по поребрикам и по лестнице. В конце концов, чувство баланса и крепкий низ не повредят. Побегал на перегонки с местным спортиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 06:05 /km | 42:00 |
|
1 Jul 2023 um 10:42:24
Три честных и скучных круга вокруг пруда могут значить больше для выносливости, чем километраж и альтернативные маршруты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:38 /km | 58:40 |
|
Привет одноклубнику!))
👍💪🌈