0292
Neuling - 100 km
23 Nov 2025 um 7:40:04
Морозное утро. Бег с двумя перерывами на отжимания
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.55 km | 06:57 /km | 59:29 |
|
20 Nov 2025 um 2:45:09
Утренняя пробежка ч.2
Позанимался на брусьях. Сделал 5 спринтов в горку по 50 м и спокойно добежал до дома. Во дворе отжался 20ку на брусьях и закончил. Пора на работу собиратьсч
Позанимался на брусьях. Сделал 5 спринтов в горку по 50 м и спокойно добежал до дома. Во дворе отжался 20ку на брусьях и закончил. Пора на работу собиратьсч
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 07:05 /km | 24:52 |
|
20 Nov 2025 um 2:42:36
Утренняя пробежка ч.1
Сделал паузу, добежав дрюо брусьев, а тренировка завершилась. Пришлось запускать новую
Сделал паузу, добежав дрюо брусьев, а тренировка завершилась. Пришлось запускать новую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 06:25 /km | 30:22 |
|
16 Nov 2025 um 8:04:16
После вынужденной паузы
Пробежал по роще, нашел горку и отработал 10 спринтов по 50 м
Дальше поработал на брусьях, сделал круг и опять брусья. Потом добежал до дома и во дворе еще немного поотжимался. Попробую чередовать бег с брусьями и турником
Пробежал по роще, нашел горку и отработал 10 спринтов по 50 м
Дальше поработал на брусьях, сделал круг и опять брусья. Потом добежал до дома и во дворе еще немного поотжимался. Попробую чередовать бег с брусьями и турником
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:49 /km | 01:22:41 |
|
8 Nov 2025 um 8:16:34
Как же классно бежать по свежему ,чистому снегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.66 km | 06:39 /km | 57:41 |
|
4 Nov 2025 um 10:16:55
Решил сегодня внести что то новое в повседневные пробежки
Нашел небольшую горку и отработал серию спринтов в нее. 10 раз забежал с ускорением, спускался шагом. Зашло, буду продолжать
Нашел небольшую горку и отработал серию спринтов в нее. 10 раз забежал с ускорением, спускался шагом. Зашло, буду продолжать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.62 km | 06:36 /km | 56:54 |
|
2 Nov 2025 um 7:16:16
Пробежка выходного дня в родном городе
И дым Отеечества нам сладок и приятен
И дым Отеечества нам сладок и приятен
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.04 km | 06:48 /km | 02:02:49 |
|
