0337
От океана до океана - 42.2 km
22 Dez 2025 um 12:58:23
Разминка на стадионе Динамо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:30 /km | 15:06 |
|
Соловьёв Виктор
Следы на Луне😂
Бородкина Мария
И тут же они исчезали ) ветер поднялся ого-го
21 Dez 2025 um 18:32:43
В пределах 150…почти ровно
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:35 /km | 01:06:02 |
|
Это отлично, ровный пульс важен!
Спасибо! Правда я в серединке устала так бежать и под один трек чуть втопила до 170. И потом вернулась на 150)
На то и треня!
13 Dez 2025 um 19:28:59
Утренние рабочие планы менялись на глазах, поэтому бегала не на улице, а в клубе на дорожке. В спокойном темпе
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:41 /km | 01:07:16 |
|
30 Nov 2025 um 10:55:00
Разминка перед офп. Стадион Динамо оттаял)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:32 /km | 11:50 |
|
29 Nov 2025 um 20:41:19
Попытка номер два - беговая дорожка.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.49 km | 05:32 /km | 58:10 |
|
да, Мария, надо пробовать, молодец, если есть такая возможность! Как мне хочется в зимний манеж, на улице не особо поускоряешься!
Стадион оттаял - можно погонять интервалы хотя бы на этой неделе)
Вот это класс!
Без интервалов как-то даже грустно. А на беговой дорожке в клубе одиноко))) я одна бегаю, остальные минуты три походят шагом и исчезают))
Ну... Наушники, музыка, бежим на дорожке. Эт конечно, если есть такая привычка. Вот не пробовал дорожкуи сложно дать совет, берите компаньонов😂😂😂
Буду раз в неделю на дорожке и совмещать с бассейном. Правда после 10 км я могла только как тюлень зависнуть вертикальным поплавком у бортика 🤣🤣🤣
4 Okt 2025 um 13:37:44
12 км в режиме «обратного энтузиазма»))) завела шайтан-шарманку на темп не быстрее 7.20. А вчера в Чехове грохнулась 😳 синяк на ладони и чуть ногу ободрала. Заживет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:42 /km | 01:32:33 |
|
