Самое важное отключить мозги от всей рутины. Именно они ставят барьеры, которые нас удерживают для совершения каких-либо действий. Конечно, это не всегда плохо ... Но не в беге. Поэтому задача номер один: проявиться выдержку, волю и сделать то, что ты себе наметил! Сегодня это час активности, после которого всё будет как нельзя лучше!!!

Не передать словами какой заряд бодрости даёт утренняя пробежка, не смотря на усталость в ногах

Трейловый забег "Пухляш" по Раздорским склонам Усть-Донецкого района Ростовской области. Было разное - песок, грунтовку, распаханное поле, асфальт. И не только. Повидали во всей красе Дон-батюшку с разной высоты - подъём более четырёхсот метров. Было очень тяжело, но очень здорово!

"Вечёрка ЮФУ" - лёгкая пробежка-разминка перед основными стартами "Раздоры" - трейлраннинг ст. Раздорская-х. Пухляковский Усть-Донецкий район Ростовской области

Я бегу ни для чего-то, ни для кого-то. Я бегу для себя. Я чувствую, что становлюсь лучше, когда я бегу...

Выходя сегодня на пробежку, поставил цель - пробежать не важно сколько км, важно - 40 минут. Было желание остановиться после 30 мин бега с мыслью, что и так уже хорошо пробежал, но переборов себя, открылось второе дыхание. Ведь ты можешь достичь любой цели, если только будешь верить в себя и не останавливаться на полпути!

Бег - это не просто пробежать дистанцию, это способ измерить свои силы: найти силы и заставить себя встать раненько с утра, найти силы и заставить себя выйти, найти силы и заставить себя начать пробежку, найти силы и заставить себя не останавливаться!

Работа, семья с маленькими детьми, быт... Всё это забирает большое количество сил... Которые так необходимы для того, чтобы совершить необходимый тебе забег. Периодический недосып, накапливающаяся усталость... Всё-таки находишт внутри себя стержень, берешь себя в руки и вновь начинаешь выходить на пробежку. Метр за метром, шаг за шагом. Ноги устали... Бежишь сердцем!