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Neuling - 100 km
29 Dez 2024 um 19:45:46
Приходит осознание, что 10км уже не Лонг ран 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.57 km | 05:21 /km | 51:18 |
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22 Dez 2024 um 18:56:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 05:09 /km | 01:10:41 |
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21 Dez 2024 um 23:22:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 05:33 /km | 50:12 |
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19 Dez 2024 um 7:11:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 05:54 /km | 43:23 |
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13 Dez 2024 um 18:59:41
После дня отдыха - такая легкость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 05:28 /km | 44:48 |
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11 Dez 2024 um 19:45:44
Зимой по сугробам и 5 минут на километр становится неплохим темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:58 /km | 29:57 |
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11 Dez 2024 um 19:44:40
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 07:00 /km | 09:53 |
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11 Dez 2024 um 19:44:09
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:44 /km | 17:51 |
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10 Dez 2024 um 17:50:20
Работаем по сугробам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:51 /km | 58:56 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Dez 2024 um 7:35:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 05:25 /km | 42:30 |
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8 Dez 2024 um 18:13:24
Воскресный Лонг не сложился - ветер+снег в лицо , подскользнулся еще, ну и замерз под конец 🤦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.96 km | 05:16 /km | 01:13:33 |
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8 Dez 2024 um 18:12:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:46 /km | 34:44 |
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5 Dez 2024 um 22:10:23
Побегал 6 по 800, через 400 трусцы
В среднем темп где-то 4:10 (геопозиция порой сильно страдала)
В среднем темп где-то 4:10 (геопозиция порой сильно страдала)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 05:25 /km | 35:56 |
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5 Dez 2024 um 22:06:50
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 06:38 /km | 16:32 |
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5 Dez 2024 um 22:06:15
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:43 /km | 18:13 |
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2 Dez 2024 um 15:52:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 05:42 /km | 51:35 |
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1 Dez 2024 um 19:23:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 05:09 /km | 40:35 |
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