1603
Profi - 300 km
31 Okt um 20:15:19
Закрыл октябрь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:47 /km | 01:26:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Okt um 6:24:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 05:54 /km | 01:47:05 |
|
29 Okt um 7:00:27
Сперва лёгкая пробежка. 4 км по 5:30. Потом 7 км по 4:30-4:40. В конце 2 км по 5:50-6:00.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:09 /km | 01:07:03 |
|
26 Okt um 12:46:51
Утренняя субботняя длительная. Хотел пробежать 20 км, но получилось 25. Бежалось легко. В конце пробежки заглянул на озеро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 05:54 /km | 02:27:45 |
|
26 Okt um 12:40:00
Лёгкая вечерняя десятка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:43 /km | 57:16 |
|
25 Okt um 7:13:04
Бег под дождем. Весь ранее выпавший снег растаял.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 05:41 /km | 01:26:33 |
|
24 Okt um 6:52:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 05:34 /km | 01:13:54 |
|
22 Okt um 10:45:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:26 /km | 01:38:04 |
|
20 Okt um 9:14:31
Утренняя длительная по окрестностям города.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:02 /km | 02:31:09 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
20 Okt um 9:12:05
Лёгкая вечерняя пробежка перед завтрашней длительной утренней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 05:49 /km | 59:42 |
|
18 Okt um 6:33:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:44 /km | 01:37:42 |
|
16 Okt um 6:36:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.61 km | 05:41 /km | 01:11:47 |
|
15 Okt um 7:01:43
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.42 km | 05:44 /km | 01:40:07 |
|
12 Okt um 20:06:57
Длительная субботняя пробежка. Добавлен снег где-то утоптаный, где-то лед, где-то пухляк. Получил огромное удовольствие от бега при -5. Обожаю бег по снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.90 km | 06:12 /km | 02:28:22 |
|
12 Okt um 20:04:37
Бег по первому снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:47 /km | 58:50 |
|
11 Okt um 7:15:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:39 /km | 01:36:10 |
|
9 Okt um 6:57:24
Бег низкой интенсивности.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:50 /km | 01:21:48 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
8 Okt um 6:35:04
Бег в удовольствие - без оглядки на пульс и темп.
Последние 2 км заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:24 /km | 01:32:04 |
|
7 Okt um 6:43:01
Сделал легкую пробежку пока ждал ребенка с тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 07:04 /km | 47:45 |
|
5 Okt um 19:00:08
Стандартная субботняя утренняя длительная пробежка. С небольшими горками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.43 km | 05:50 /km | 02:11:08 |
|
5 Okt um 18:57:07
Легкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:46 /km | 57:55 |
|
4 Okt um 6:31:13
Тяжелая беговая.
- 3,1 км разминки.
- 5x380 м темповое вбегание в горку. Уклон 7%.. Отдых трусцой с горы 710 м до восстановления пульса 130.
- 5,4 км заминки.
Усталость после тренировки 8 из 10.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:07 /km | 01:25:50 |
|
2 Okt um 9:05:11
Легкий бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:44 /km | 01:08:51 |
|
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻