18 Okt 2025 um 15:31:57
Поучаствовала в соревнованиях по бегу в Петра-Дубраве. 1 место на дистанции 5 км. Бежала с мужчинами. Было тяжело, т.к. много затяжных подъёмов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:17 /km | 27:14 |
|
Девичинский Илья
приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
17 Okt 2025 um 12:11:24
В этот раз глушилки снизили мой результат. Когда бежишь по 6:00, а на часах темп 17' или любое другое число минут на км! 😂 Так что не знаю сколько я пробежала км в реале, но явно больше чем 4,5 км! Полюбовалась золотистыи лесом, успела в перерыв и до дождя! ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.43 km | 07:04 /km | 31:20 |
|
У меня сегодня такая же история ☹️
16 Okt 2025 um 8:27:47
Вчерашние интервалы, тренировка на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:39 /km | 57:13 |
|
15 Okt 2025 um 11:34:31
Пробежка-прогулка на берегах Финского залива! Люблю этот город, и раз уж я оказалась в нём, пробежалась и прогулялась в не совсем спортивной компании)) Но удовольствие от этого места получила!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.99 km | 11:33 /km | 46:06 |
|
10 Okt 2025 um 0:48:31
Ох уж эти глушилки! Как будто сбегала в другой город, прямо по реке, побегала кругами там и вернулась! 😅
Рассчитала расстояние по привычному среднему темпу бега неспеша, 6:00.
Насладилась осенью...
Рассчитала расстояние по привычному среднему темпу бега неспеша, 6:00.
Насладилась осенью...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:59 /km | 37:10 |
|
8 Okt 2025 um 21:03:16
Интервальная тренировка на стадионе. Плюс СБУ вначале.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 05:31 /km | 53:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Okt 2025 um 20:45:58
Любуясь осенним лесом и видом на Волгу. Пробежка в Студёный овраг и обратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:24 /km | 41:03 |
|
6 Okt 2025 um 9:09:23
Побегала вчера соревнования по спортивному ориентированию! Пошуршала листьями 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 14:17 /km | 01:41:40 |
|
3 Okt 2025 um 23:26:53
Интервальная тренировка на стадионе, в среду. Забыла загрузить вовремя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 05:34 /km | 51:27 |
|
28 Sep 2025 um 1:51:23
Трейл-полумарафон "Волга дог трейл" в Ягодинском лесничестве, г.Тольятти. 1 место!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.62 km | 05:14 /km | 01:42:51 |
|
27 Sep 2025 um 8:06:02
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 05:48 /km | 30:07 |
|
24 Sep 2025 um 17:38:09
Побегала как обычно, свои 5км перед сном. Но GPS-глушилки всё испортили! См.скрин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:20 /km | 31:40 |
|
21 Sep 2025 um 12:07:42
Длительная тренировка на набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 05:35 /km | 01:38:04 |
|
Вы очень мощная как бегать столько много подскажите
Желание бегать приходит изнутри. Для этого должны быть цели, которые зажигают. Например, подготовиться к какому-нибудь соревнованию и поучаствовать в нём. Или посмотреть, на что я способна, смогу ли я такую дистанцию пробежать и т.д. И самое главное, не опережать события: не брать слишком большую дистанцию сразу и не увеличивать темп раньше времени. Часто и понемногу бегать, потом захочется большего.
Да, поддержу, бегать надо в кайф, иногда встречаешь на пути умирающих бегунов и думаешь, скорее всего больше не увидимся
20 Sep 2025 um 23:07:36
Соревнование "Кросс нации"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 04:36 /km | 41:53 |
|
19 Sep 2025 um 5:09:29
Вечерний бег по окрестностям
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:24 /km | 32:52 |
|
18 Sep 2025 um 19:00:14
Интервальная тренировка на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:10 /km | 01:04:45 |
|
15 Sep 2025 um 20:26:49
Вечерний бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:17 /km | 32:03 |
|
Laden...