Кошелев Иван
| 0 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 20 (130.16 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
25 Mär 2025 um 16:31:45
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 03:56 /km | 59:43 |
|
17 Mär 2025 um 3:02:12
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 04:19 /km | 14:33 |
|
17 Mär 2025 um 3:00:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 04:04 /km | 27:18 |
|
10 Mär 2025 um 3:02:16
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.36 km | 04:21 /km | 32:03 |
|
5 Mär 2025 um 17:46:34
Кто подскажет, такой темп с таким средним пульсом как соотносится? Мне думается,что пульс высокий, как исправить не знаю
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 04:24 /km | 01:07:01 |
|
Если бежать 2:30 на километр, а потом пытаться сбавить темп, то пульс будет падать очень медленно. Чтобы средний пульс был низким надо стараться не взвинчивать темп, особенно вначале трени.
2,39 это видимо на спусках, так то старался ровно держать как раз по пульсу. Практически вся трасса по равнине, есть пара совсем маленьких подъемчиков, типа виадуков над тропинками.
1 Mär 2025 um 12:48:29
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 03:29 /km | 09:35 |
|
28 Feb 2025 um 16:07:57
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 04:09 /km | 13:07 |
|
27 Feb 2025 um 10:41:07
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 04:56 /km | 25:31 |
|
27 Feb 2025 um 10:39:22
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 04:48 /km | 24:34 |
|
22 Feb 2025 um 11:48:46
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:00 /km | 26:46 |
|
22 Feb 2025 um 11:48:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 04:41 /km | 18:00 |
|
22 Feb 2025 um 11:47:33
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 04:06 /km | 15:50 |
|
19 Feb 2025 um 18:52:44
Местечковая ночная гонка с фонариками
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.83 km | 04:33 /km | 40:13 |
|
18 Feb 2025 um 15:13:16
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 04:17 /km | 22:45 |
|
12 Feb 2025 um 8:08:54
Отаатывал мазь детям на соревы, раз уж круг записался, выложу 🙂
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 05:04 /km | 10:48 |
|
9 Feb 2025 um 12:30:34
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 04:33 /km | 41:18 |
|
5 Feb 2025 um 13:08:30
Сегодня потеплело, всего - 17°
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 04:11 /km | 01:03:02 |
|
2 Feb 2025 um 11:31:55
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 06:22 /km | 45:13 |
|
-23° за бортом, поэтому короткими перебежками, с обогревом между кругами 🙂🙂
2 Feb 2025 um 11:30:16
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 06:24 /km | 20:28 |
|
2 Feb 2025 um 11:29:26
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 05:53 /km | 20:08 |
|
Laden...