31 Dez 2025 um 14:36:39
42 минуты простого бега и 700 метров ускорения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:01 /km | 45:15 |
|
Курганов Сергей
С Новым годом! С новым полетом и новым энтузиазмом!
31 Dez 2025 um 14:35:34
Интервалы 10×2мин по снегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:47 /km | 01:02:21 |
|
31 Dez 2025 um 14:34:39
Завершающая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:19 /km | 32:00 |
|
29 Dez 2025 um 8:24:34
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:50 /km | 30:30 |
|
29 Dez 2025 um 8:21:38
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.40 km | 04:14 /km | 56:46 |
|
29 Dez 2025 um 8:20:55
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 04:41 /km | 28:35 |
|
29 Dez 2025 um 8:20:04
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 04:46 /km | 01:09:38 |
|
29 Dez 2025 um 8:17:10
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.25 km | 04:39 /km | 01:34:10 |
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29 Dez 2025 um 8:15:59
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 04:33 /km | 30:46 |
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29 Dez 2025 um 8:15:10
Интервалы в такую тяжёлую беговую погоду
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:04 /km | 53:06 |
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29 Dez 2025 um 8:13:26
Две лёгкие тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.36 km | 04:52 /km | 01:09:58 |
|
23 Dez 2025 um 10:13:35
На улице мороз, поэтому на беговой дорожке 3×3000 скорость 17-17,5км/ч
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.80 km | 03:49 /km | 52:53 |
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23 Dez 2025 um 10:09:52
Вечерний лёгкий бег а потом силовая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 04:52 /km | 57:06 |
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21 Dez 2025 um 16:31:00
Лёгкий Лонг прошёл отлично, погода позволяет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.11 km | 04:48 /km | 01:51:08 |
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20 Dez 2025 um 23:12:53
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:09 /km | 26:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Леня, Молодец 💯 🏆 305 км с таким темпом🚀.
20 Dez 2025 um 10:42:04
Интервальная тренировка 5км+2×2000
C95Печатники
C95Печатники
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.82 km | 03:59 /km | 55:09 |
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20 Dez 2025 um 10:40:11
Две пробежки по 6км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 04:42 /km | 01:01:25 |
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20 Dez 2025 um 10:38:04
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 04:19 /km | 01:03:11 |
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18 Dez 2025 um 14:38:57
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 04:50 /km | 01:17:31 |
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17 Dez 2025 um 8:24:05
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 04:07 /km | 26:23 |
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