31 Dez 2024 um 23:38:17
Завершил год вот такой пробежкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.86 km | 05:32 /km | 02:01:00 |
|
Баранов Станислав
хорошо так завершил
30 Dez 2024 um 12:45:22
Утренняя спокойная пробежка, после длительной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:22 /km | 32:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Dez 2024 um 11:58:05
Лонг удался)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.07 km | 05:28 /km | 01:39:00 |
|
28 Dez 2024 um 12:28:51
Темповые 6 км под конец тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:36 /km | 27:40 |
|
28 Dez 2024 um 12:27:25
Утренняя пробежка в спокойном темпе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:24 /km | 01:02:15 |
|
27 Dez 2024 um 14:08:18
Утренняя пробежка на даче)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:03 /km | 30:30 |
|
25 Dez 2024 um 20:23:31
Побегал скоростную)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.16 km | 04:18 /km | 01:01:03 |
|
24 Dez 2024 um 19:38:52
Вечерняя пробежка на дорожке)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 04:22 /km | 22:49 |
|
23 Dez 2024 um 19:06:42
Вечерняя тренировочки)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:11 /km | 25:15 |
|
22 Dez 2024 um 11:49:20
Утренняя пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 05:26 /km | 59:17 |
|
21 Dez 2024 um 19:16:14
Вечерняя пробежка в зале)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 04:41 /km | 23:59 |
|
21 Dez 2024 um 10:22:41
Утренняя пробежка с S95 печатники)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 05:10 /km | 34:30 |
|
20 Dez 2024 um 22:54:53
Побегал на дорожке ускорения, пульс довольно сильно занижен)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 03:37 /km | 25:10 |
|
19 Dez 2024 um 18:10:56
Так как на улице довольно холодно, то сегодня на дорожке)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.74 km | 04:23 /km | 01:00:15 |
|
17 Dez 2024 um 18:45:48
Небольшая вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:41 /km | 34:17 |
|
16 Dez 2024 um 16:28:40
Побегал ускорения 7×500×3:50-4:00, плюс разминка и заминка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:03 /km | 51:33 |
|
15 Dez 2024 um 15:05:55
Первая пробежка спустя неделю болезни)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.98 km | 05:26 /km | 32:34 |
|
8 Dez 2024 um 12:34:22
Побег после длительной, через сугробы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:05 /km | 01:31:30 |
|
7 Dez 2024 um 13:47:09
Утренняя пробежка под снегопад)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.04 km | 05:21 /km | 02:41:10 |
|
5 Dez 2024 um 9:08:52
Утренняя пробежка в спокойном темпе. Встретил рассвет)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:24 /km | 54:39 |
|
4 Dez 2024 um 20:06:11
Вечерняя десятка, погода супер хоть и ветрено)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 04:52 /km | 50:55 |
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2 Dez 2024 um 18:34:05
Продолжение тренировки уже не много на расслабоне))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 05:09 /km | 19:24 |
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2 Dez 2024 um 18:32:25
Сегодня бег во второй пульсовой зоне, погода хорошая, но не большой ветер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 04:43 /km | 31:41 |
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1 Dez 2024 um 13:05:55
Побегал Лонг в спокойном темпе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.20 km | 05:49 /km | 02:32:38 |
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Леонид, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...