8 Dez 2024 um 10:06:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:35 /km | 01:00:43 |
|
8 Dez 2024 um 10:06:24
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:35 /km | 01:00:43 |
|
8 Dez 2024 um 10:05:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:35 /km | 01:00:43 |
|
2 Dez 2024 um 22:47:17
Возвращение у выносливости: первая пробежка декабря.
Вчера я вернулся к бегу после месячного перерыва и пробежал 10.16 км за 1 час и 24 секунды в зале. Это укрепит мою выносливость и восстановит форму.
Бег в зале позволяет сосредоточиться на технике. Начало были трудным после такого длительного перерыва, но с каждым километром я чувствовал, как улучшаю свою выносливость.
Каждая пробежка – это шаг к достижению целей. Бег помогает мне стать сильнее и выносливее! 🏃♂️💪
Вчера я вернулся к бегу после месячного перерыва и пробежал 10.16 км за 1 час и 24 секунды в зале. Это укрепит мою выносливость и восстановит форму.
Бег в зале позволяет сосредоточиться на технике. Начало были трудным после такого длительного перерыва, но с каждым километром я чувствовал, как улучшаю свою выносливость.
Каждая пробежка – это шаг к достижению целей. Бег помогает мне стать сильнее и выносливее! 🏃♂️💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:56 /km | 01:00:24 |
|
3 Nov 2024 um 13:50:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.71 km | 05:42 /km | 01:58:20 |
|
3 Nov 2024 um 13:49:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.71 km | 05:42 /km | 01:58:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Okt 2024 um 21:11:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:01 /km | 01:01:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Okt 2024 um 21:10:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:01 /km | 01:01:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Okt 2024 um 9:00:39
Небольшая пробежка в копилку осеннего ультрамарафона
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 04:39 /km | 15:50 |
|
23 Okt 2024 um 8:59:14
Небольшая пробежка в копилку осеннего ультрамарафона
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 04:39 /km | 15:50 |
|
20 Okt 2024 um 13:24:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:46 /km | 02:02:17 |
|
Отличный результат 👍🏻👍🏻👍🏻
20 Okt 2024 um 13:24:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:46 /km | 02:02:17 |
|
13 Okt 2024 um 17:10:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:59 /km | 01:41:29 |
|
13 Okt 2024 um 17:08:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:59 /km | 01:41:29 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Okt 2024 um 17:07:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:59 /km | 01:41:29 |
|
13 Okt 2024 um 17:07:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:59 /km | 01:41:29 |
|
13 Okt 2024 um 17:06:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:59 /km | 01:41:29 |
|
12 Okt 2024 um 0:41:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 04:52 /km | 16:42 |
|
12 Okt 2024 um 0:41:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 04:52 /km | 16:42 |
|
12 Okt 2024 um 0:40:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 04:52 /km | 16:42 |
|
Laden...