29 Mär um 20:54:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 05:36 /km | 42:00 |
|
29 Mär um 20:53:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 06:01 /km | 34:00 |
|
25 Mär um 19:02:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:06 /km | 45:00 |
|
25 Mär um 19:01:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 06:02 /km | 27:00 |
|
24 Mär um 21:35:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 05:56 /km | 41:00 |
|
24 Mär um 21:33:39
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 08:51 /km | 01:04:00 |
|
5 Mär um 19:59:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:58 /km | 34:00 |
|
26 Feb um 21:05:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 07:40 /km | 48:00 |
|
22 Feb um 13:42:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 08:52 /km | 01:33:00 |
|
19 Feb um 21:47:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:51 /km | 33:00 |
|
16 Feb um 12:30:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 05:38 /km | 43:33 |
|
11 Feb um 21:29:16
Плохо работал шагомер
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 07:02 /km | 50:00 |
|
11 Feb um 21:28:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.78 km | 05:41 /km | 50:00 |
|
9 Feb um 10:02:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:40 /km | 35:00 |
|
Владимир, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
7 Feb um 21:28:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:00 /km | 30:00 |
|
25 Jan um 18:17:18
Последний оплот зимы в Москве (уже даже не в Москве). За 43 года не помню такой зимы. Даже перед короной было лучше...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 08:58 /km | 01:54:00 |
|
23 Jan um 8:51:15
Печаль как корова на льду. Надо ехать в Одинцово.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:26 /km | 42:27 |
|
Темп явно не у коровы на льду!
20 Jan um 18:33:37
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.40 km | 04:10 /km | 01:42:00 |
|
20 Jan um 18:29:42
Очень скользко голый лёд. Даублполлинг никак иначе.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.42 km | 04:52 /km | 01:20:00 |
|
14 Jan um 15:59:40
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 04:16 /km | 55:42 |
|
На работу дёрнули.
Не дали покататься
10 Jan um 20:09:10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.10 km | 03:54 /km | 01:34:00 |
|
2 Jan um 22:54:30
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 08:09 /km | 01:26:16 |
|
23 Dez 2024 um 11:49:16
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:07 /km | 53:33 |
|
21 Dez 2024 um 21:08:02
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.47 km | 03:59 /km | 01:21:48 |
|
21 Dez 2024 um 21:05:46
Тренировка
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 10:20 /km | 01:23:50 |
|
9 Dez 2024 um 14:33:13
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 04:24 /km | 57:49 |
|
7 Jul 2024 um 10:56:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:32 /km | 01:57:03 |
|
Владимир,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
29 Jun 2024 um 21:22:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:31 /km | 01:13:27 |
|
Володя, привет. Буду рад тебя видеть в нашем клубе " Руннерс '164". Здесь Саратов, Москва, Балашов и многие другие. 🙏👍🤝
27 Jun 2024 um 13:02:17
В конце попробовал темп полумарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:09 /km | 01:13:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
25 Jun 2024 um 17:52:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:17 /km | 01:47:00 |
|
24 Jun 2024 um 18:04:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:19 /km | 01:05:00 |
|
22 Jun 2024 um 12:27:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 07:33 /km | 01:27:42 |
|
21 Jun 2024 um 13:58:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 06:20 /km | 44:00 |
|
19 Jun 2024 um 15:37:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.95 km | 05:28 /km | 01:00:00 |
|
17 Jun 2024 um 14:55:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 06:22 /km | 02:17:00 |
|
14 Jun 2024 um 15:16:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:17 /km | 44:00 |
|
13 Jun 2024 um 13:39:38
Ускорения 3 по 7 4-45 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.95 km | 06:55 /km | 01:02:00 |
|
11 Jun 2024 um 12:09:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 05:22 /km | 46:00 |
|
Пробовал темп полумарафона не получается пока.
10 Jun 2024 um 18:26:52
Интернет не ловил, бежал слушал птичек вместо музыки красота...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.73 km | 06:16 /km | 01:45:00 |
|
7 Jun 2024 um 15:03:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:19 /km | 44:15 |
|
6 Jun 2024 um 12:52:45
Сегодня было выполнение ускорений. Темп чуть выше целевого на полумарафон 4,40 ну получилось сделать неплохо.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 06:38 /km | 56:00 |
|
4 Jun 2024 um 15:55:11
Бегал в зале очень жарко и душно пришлось сбавлять.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:00 |
|
Дмитрий, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 Jun 2024 um 13:12:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.78 km | 06:22 /km | 02:05:56 |
|
Владимир добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 Jun 2024 um 11:45:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.41 km | 08:25 /km | 01:53:00 |
|
Laden...