31 Aug 2024 um 8:04:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 03:59 /km | 03:59 |
|
Бугаенко Денис
03:55 норматив ГТО на 2 категории ниже. Цель!
Бугаенко Денис
Но без практики интервалок - тяжеловато...
25 Jul 2024 um 15:01:13
Наелся объемки в этом месяце.
Отдых и со следующей недели - интервалки!!! И силовые!!
Вес упал со 104 кг до 100,9 кг...
Отдых и со следующей недели - интервалки!!! И силовые!!
Вес упал со 104 кг до 100,9 кг...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.85 km | 06:45 /km | 59:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Jul 2024 um 10:32:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:48 /km | 01:11:24 |
|
25 Jul 2024 um 7:31:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:22 /km | 31:53 |
|
24 Jul 2024 um 13:00:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:55 /km | 34:36 |
|
24 Jul 2024 um 10:06:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:37 /km | 16:51 |
|
24 Jul 2024 um 7:39:22
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:28 /km | 37:21 |
|
23 Jul 2024 um 18:20:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:22 /km | 01:35:41 |
|
23 Jul 2024 um 7:41:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:43 /km | 36:57 |
|
22 Jul 2024 um 12:34:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:49 /km | 01:15:03 |
|
22 Jul 2024 um 7:40:55
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:58 /km | 38:19 |
|
20 Jul 2024 um 8:19:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:52 /km | 01:09:31 |
|
19 Jul 2024 um 20:01:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:44 /km | 01:14:33 |
|
19 Jul 2024 um 8:21:38
Блин...
"Психовал" пару дней: хотелось перейти рубеж 200 км.
Тьфу-тьфу-тьфу, ОДА держит.
"Психовал" пару дней: хотелось перейти рубеж 200 км.
Тьфу-тьфу-тьфу, ОДА держит.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:31 /km | 01:15:21 |
|
19 Jul 2024 um 6:08:43
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:27 /km | 30:35 |
|
18 Jul 2024 um 18:45:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:53 /km | 55:15 |
|
18 Jul 2024 um 17:15:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 07:03 /km | 33:39 |
|
18 Jul 2024 um 11:44:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 05:55 /km | 51:29 |
|
18 Jul 2024 um 7:34:03
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 07:18 /km | 33:19 |
|
17 Jul 2024 um 16:28:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:33 /km | 23:01 |
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Денис, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Денис , даже крэзи нунчаки с нами ) а ты ?
👍👍👍
Laden...