29 Apr 2024 um 13:20:41
Московский полумарафон - шик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:38 /km | 01:59:09 |
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20 Jun 2023 um 23:32:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 05:57 /km | 02:05:54 |
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19 Jun 2023 um 23:42:06
Ночная половинкау
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.44 km | 05:34 /km | 01:59:23 |
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19 Jun 2023 um 23:36:37
Ночная половинкау
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.44 km | 05:34 /km | 01:59:23 |
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12 Jun 2023 um 8:28:51
С днём России
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:15 /km | 01:15:08 |
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12 Jun 2023 um 8:28:33
С днём России
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:15 /km | 01:15:08 |
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12 Jun 2023 um 8:28:08
С днём России
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:15 /km | 01:15:08 |
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8 Jun 2023 um 23:24:58
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 05:44 /km | 44:16 |
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8 Jun 2023 um 23:24:36
Ночной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.96 km | 07:44 /km | 53:50 |
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7 Jun 2023 um 20:48:21
90 min easy pace
30 sec boost
30 sec low
×6
30 sec boost
30 sec low
×6
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.67 km | 06:22 /km | 01:33:27 |
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7 Jun 2023 um 20:46:51
90 min easy pace
30 sec boost
30 sec low
×6
30 sec boost
30 sec low
×6
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.67 km | 06:22 /km | 01:33:27 |
|
7 Jun 2023 um 20:43:52
90 min easy pace
30 sec boost
30 sec low
×6
30 sec boost
30 sec low
×6
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.67 km | 06:22 /km | 01:33:27 |
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7 Jun 2023 um 14:28:07
ОФП + силовая с Гущиной. Подготовка к Гонке Героев
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 09:18 /km | 01:10:45 |
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5 Jun 2023 um 20:07:16
Потрусил вечерком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:53 /km | 45:59 |
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Алексей спасибо рады вам 🤝
5 Jun 2023 um 20:05:07
Понедельник старта ультры (:
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:53 /km | 45:59 |
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5 Jun 2023 um 19:44:57
Отличная вечерняя трусцовая пробежка по районе под лёгкий охлаждающим дождичком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:53 /km | 45:59 |
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4 Jun 2023 um 11:46:15
Отличный забег вышел. Куча положительных эмоций
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.39 km | 04:58 /km | 46:42 |
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Тоже 10ку бежала 😎 правда за 1ч01
4 Jun 2023 um 11:43:36
Первый официальный забег на 10 км. К сожалению из-за проблем с GPS достаточно плохо ориентировался на дистанции, старался слушать пульс. Оставил сил ещё на ускорение последних 2 км, но за поворотом оказался уже финиш 🫣 В целом забегом оОчень доволен, задачу тренера выполнил!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:39 /km | 46:39 |
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супер
Laden...