🦵 Полумарафон (21.1 км) с 20.11 по 26.11
Пробеги популярную дистанцию 21,0975 км. Покажи себя, пробеги половинку и попади в рейтинг полумарафонцев!
Anmeldung:
Vom 13.11.2023 00:00 bis 26.11.2023 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 20.11.2023 00:00 bis 26.11.2023 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis Время
Aktivitäten: 1
Entfernung einer Aktivität: 21.1 km.
Mindestgesamtstrecke: 21.1 km.
Maximale Gesamtdistanz: 21.1 km
Vom 13.11.2023 00:00 bis 26.11.2023 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 20.11.2023 00:00 bis 26.11.2023 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis Время
Aktivitäten: 1
Entfernung einer Aktivität: 21.1 km.
Mindestgesamtstrecke: 21.1 km.
Maximale Gesamtdistanz: 21.1 km
🎯 Цель: пробежать полумарафон 21 км за один раз.
Участвовать можно каждую неделю.
Каждый понедельник подведение итогов, отправка именных дипломов и атрибутики.
Мы сделали новый, брутальный дизайн медали, майки и футболки.
Регистрируйся сегодня.
#worldrun_online
#21_1km
#half_marathon_online
Regeln
1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
Möglichkeiten zur Teilnahme
Minimum
Persönliche Nummer + Diplom
Standard
Майка
T-Shirt
Стандарт + Гравировка
Standard+T-Shirt
Стандарт+Футболка
Komplett mit Mikey
Komplett mit T-Shirt
VIP
Registrieren Sie sich und legen Sie los
👟 7 дней Бега с 24.08 по 30.08
Регистрация до 25.08.2026
Старт: 24.08.2026
Старт: 24.08.2026
Ereignisband
26 Nov 2023 um 14:23:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.54 km | 06:54 /km | 02:28:42 |
|
26 Nov 2023 um 12:48:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 06:12 /km | 02:35:19 |
|
26 Nov 2023 um 8:33:00
Всем доброго времени суток! Утренняя пробежка🏃🏽♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 05:10 /km | 01:54:11 |
|
26 Nov 2023 um 8:22:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.07 km | 06:38 /km | 03:00:00 |
|
25 Nov 2023 um 16:55:45
Первый раз 25 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:24 /km | 02:40:15 |
|
25 Nov 2023 um 15:23:05
Первые мои 21км. Это было тяжело как физически, так и психологически. Это самая настоящая проверка.Но это 20км бега, три с половиной часа. Это новые, неизведанные ранее ощущения. Побегу ли я еще? Безусловно, но нужно тренироваться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 09:56 /km | 03:31:45 |
|
24 Nov 2023 um 21:27:15
Что-то тяжковато бежалосьснега много под ногами)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 06:18 /km | 02:13:26 |
|
24 Nov 2023 um 21:17:43
Снежные трения🐾🐾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 06:12 /km | 02:11:02 |
|
24 Nov 2023 um 19:03:16
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.16 km | 03:50 /km | 01:44:09 |
|
24 Nov 2023 um 12:45:17
Сам не ожидал такого результата)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 05:50 /km | 02:03:21 |
|
23 Nov 2023 um 18:01:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 07:38 /km | 02:42:05 |
|
22 Nov 2023 um 7:50:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.36 km | 05:32 /km | 01:58:19 |
|
Осе
Очень круто
спасибо!
Как держать такой темп да ещё на протяжении такой дистанции? Я на 10км 6.23 держу. На 21км думаю не смогу даже 6.30 удержать..
Длительные тренировки на низком пульсе, СБУ, интервалы, ускорения, регулярные занятия приносят свои плоды, и то с таким темпом я прибежала всего лишь 401-ой и это только из женщин🙈
Для меня Ваш результат выполнить это мой максимум а вы говорите 401 пришли))) первы
Первая с каким результатом пришла?
Первая за 1:15:19,3 с темпом 03:34 мин/км 🙈🙈🙈
С ума сойти))))
Да, не то слово)
Молодец!!! От души поздравляю!!!
Спасибо, Андрей!
22 Nov 2023 um 0:36:34
Первый раз бегал половинку (21.1км) в -9❄️🤙🏻🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.19 km | 06:14 /km | 02:12:24 |
|
21 Nov 2023 um 18:28:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 08:24 /km | 02:57:25 |
|
20 Nov 2023 um 21:51:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 07:59 /km | 02:48:44 |
|
20 Nov 2023 um 21:19:55
Длинная. Вечерний забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.91 km | 05:19 /km | 02:18:06 |
|
Laden...