Все пробежки пользователя Евтишенкова Елена

Интервалы сегодня)
Хорошего дня всем❤️
1 час бег, пульс 136-140
Я,улитка🐌🤦
Сегодня интервалы 💪🔥
Разминка 1 км пульс до 136
Интервалы 2 блока по 1 км пульс до 165 между ними 400 метров пульс до 130
Затем 2 блока по 400 метров пульс до 165,межлу ними 100 метров пульс 130
Заминка 1 км пульс до 136
Сегодня 50 минут, пульс до 140)
Бег 65 мин, пульс 138
Очень жарко🥵
Бегу, сдушаю книгу, смотрю в даль, вижу море😳, а это просто лес в далеке, думаю пора домой🤣
Сегодня задание : бег 55 минут, темп 7:30)
Получилось💪
Душно и очень влажно🥵
2 блока интервалы)
Laden...