Все пробежки пользователя Лазарев Никита
24 Jul 2024 um 10:56:45
Контрольные 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:28 /km | 22:23 |
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23 Jul 2024 um 7:16:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:47 /km | 54:18 |
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19 Jul 2024 um 22:31:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 06:43 /km | 55:19 |
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17 Jul 2024 um 20:19:28
Покатал интервалы 3 по 2км в 4:39 через 0,4 трусцы, терпимо👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:37 /km | 57:21 |
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15 Jul 2024 um 22:51:26
Вечерняя базовая🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:26 /km | 01:23:45 |
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13 Jul 2024 um 20:59:46
немного трусцы от 12.07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:59 /km | 47:59 |
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10 Jul 2024 um 23:05:03
Время было ограничено, разминка началась с подъема +-20 м на первые 700 из общих 2км, даже с учетом поправки на жару пульс стремился в небеса, далее по плану было 6 по 1 км через 0,4 в 4:51, по итогу пробежал по 4:48 с запасом и 1 замялся, в целом доволен с задачей справился✌🏻всем добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 05:56 /km | 01:07:49 |
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9 Jul 2024 um 21:56:14
Немного трусцы в ленту, без этого никак. Радует только то, что завтра интервалы 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:55 /km | 01:19:15 |
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7 Jul 2024 um 21:49:30
Длительная 12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:45 /km | 01:21:10 |
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6 Jul 2024 um 18:21:29
Восстановительная 8 до 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:45 /km | 54:00 |
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3 Jul 2024 um 22:14:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:16 /km | 50:11 |
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2 Jul 2024 um 8:50:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:34 /km | 45:59 |
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