Все пробежки пользователя Шелехов Алексей
2 Sep 2023 um 23:38:14
Пошел второй месяц со дня первой пробежки. Медленно, но верно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 07:45 /km | 01:33:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Aug 2023 um 22:49:33
Сколько ещё впереди работы) первый месяц осознанных пробежек по рекомендациям тренера завершён. Какие-то результаты уже заметны. Продолжаем дружить голову с телом, где в голове тебе 23, а тело на 43 потянет;)
В тайтсах удобнее
В тайтсах удобнее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:50 /km | 01:01:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Aug 2023 um 0:54:51
Учусь бегать медленно, чтобы через 2,5 месяца на первом своем забеге пробежать быстро. Для себя, конечно, быстро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 07:46 /km | 01:49:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Aug 2023 um 0:06:30
Продолжаю изучать возможности организма, который не знал что такое спорт до 36 лет). С чувством, с толком, с темпом и пульсом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:58 /km | 48:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug 2023 um 22:21:59
Продолжаю в темпе черепахи по пульсу бегать. Ещё неделю, а там видно будет. Пока все неровно, и пульс высокий. Подбираюсь к 100ке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:25 /km | 52:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug 2023 um 9:02:28
Первая "половинка". Попробовал, так сказать, свои силы. Зафиналил месяц с начала тренировок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 07:39 /km | 02:41:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug 2023 um 22:24:55
7км для тренера, +3км для себя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:32 /km | 19:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug 2023 um 22:21:24
Под дождичком в 7 утра бегается отлично)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:03 /km | 42:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug 2023 um 10:47:44
Закрыл полтинник досрочно! Собой доволен, но организм протестует. Двигаемся дальше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 06:57 /km | 01:02:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug 2023 um 14:09:24
Жаль, что браслет не записал весь трек, (планировал пробежку на 12 км), намок и глючил на последних км, но это не важно. Тренировка под дождичком состоялась. День физкультурника, так сказать, отметил. Скоро часы с пульсометром по едут и будет интереснее)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 07:11 /km | 01:17:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug 2023 um 12:38:27
Сегодня 5ка далась тяжеловато из-за сложностей с дыханием, но темп выдержал, поставленная на тренировку задача выполнена. Бегал в новеньких Hoka, жаба душила,но покупкой доволен)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:25 /km | 32:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug 2023 um 10:47:44
Ноги после первой в жизни 10ки забиты, но настроение и самочувствие отличные! Всем успехов и личных рекордов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:49 /km | 48:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug 2023 um 10:46:57
Не ожидал, что осилю 10ку. Пару дней назад вообще не бежалось. Дальше только под руководством тренера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:45 /km | 01:07:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug 2023 um 2:23:50
Что-то пошло не так))) силы за день закончились
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 08:30 /km | 08:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug 2023 um 2:21:47
И трекер сломался, и я с ним на пару. Ночной забег не удался. Возможно, потому что за час до этого 10000 шагов нагулял. Прогулка вышла. Пора найти тренера)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:14 /km | 08:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Aug 2023 um 1:15:56
Моя первая "пятерочка" сегодня. До этого не бегал от слова совсем. Это 4я пробежка. Последние 2 км "дотянул", но доволен)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:03 /km | 30:29 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Jul 2023 um 10:01:38
Бегал целенаправленно 3й раз за последние лет 20, совсем далёк от спорта, не занимался никогда. Первый раз осилил 1,5км, второй - 2км, сегодня - 3. Кому-то мелочь. Что-то меня сомнения берут за марафон 50😱 всем добра! Привет из Петрозаводска😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:01 /km | 18:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...