Даник Дан beim Lauf 🌷 Весенний УльтраМарафон - Май 2024 | WorldRunOnline.com

31 Mai um 21:27:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.01 km	06:31 /km	01:51:02

5 Menschen unterstützt

Даник Дан

29 Mai um 23:46:51

В уездном городе М. сегодня подавали отличные закаты. К сожалению стена на 30 все там же стоит и не шевелится…)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
30.00 km	08:06 /km	04:03:03

10 Menschen unterstützt

Кабулова Наталья

👍

Белая Виктория

🔥🔥🔥

Даник Дан

28 Mai um 21:34:15

легкая разминка,раз бассик накрылся

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.75 km	06:49 /km	25:35

4 Menschen unterstützt

Даник Дан

27 Mai um 21:07:07

вторая тренировка, пробую сделать скоростную работу, организм удивляется и сопротивляется.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	06:00 /km	01:00:08

3 Menschen unterstützt

Даник Дан

27 Mai um 6:48:55

Пока все спят… зарядка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.22 km	06:52 /km	35:51

12 Menschen unterstützt

Даник Дан

26 Mai um 13:39:45

лёгкая разминка после забега. Загнал машину на ремонт и вернулся бегом.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.35 km	07:04 /km	37:51

11 Menschen unterstützt

Даник Дан

26 Mai um 8:38:29

Третий Монастырский забег в Жировичах от стен монастыря. Прекрасный получился старт: экскурсия, бег, эмоции. Сама трасса была насыщена и приятно удивила: и легкий трейл и асфальт, и горочки, и страусы(!) да-да, мы пробегали страусовую ферму, а птицы были как в мультике… «ноги, руки… главное хвост» Неделя отдыха и бег показался в большую радость, жара конечно подпортила ощущения, но в общем прекрасный забег!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:12 /km	52:00

7 Menschen unterstützt

Даник Дан

19 Mai um 19:45:09

Всемирный забег «one run” в различных локациях и странах. Минский проходил на проспекте Победителей с частичной перекрытием трассы. один круг -5 километров, для 21 - 4 круга соответственно. Трасса скоростная и ровная, но поздний старт и солнцепёк внесли свои коррективы: бежать стало тяжело и временами не возможно, поэтому о хорошем результате я уже не помышлял после третьего километра… хотя б добежать и не свалится с тепловым…. но медаль очень интересная и организация не плохая. Общее количество стартующих полторы тысячи, старт удовлетворительный.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.65 km	05:34 /km	02:00:35

6 Menschen unterstützt

Даник Дан

17 Mai um 18:56:50

Отличный тренировочный кемп. Скоро можно будет добавить и воду, а пока восстановление после марафона, в какой-то момент ноги не бегут. Добавляю СБУ на песке, интересные ощущения после… стопы горят.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.01 km	05:51 /km	01:10:25

10 Menschen unterstützt

Даник Дан

15 Mai um 21:44:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.05 km	06:26 /km	51:51

4 Menschen unterstützt

Даник Дан

14 Mai um 11:53:10

Первая восстановительная. На полупрямых ногах, но в удовольствие. После зарядки и растяжки достал запылившийся валик…шикарно раскатывает мышцы, чувствую себя другим человеком и готов смотреть, что там следующее.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.10 km	07:18 /km	29:59

5 Menschen unterstützt

Даник Дан

12 Mai um 15:22:40

Казанский международный марафон. Очень шикарная трасса, которая проходит через исторический центр и достопримечательности. Организация достаточно неплохая, с погодой, можно сказать, тоже повезло. Хорошо бежалось до 33 километра, а потом пришло страдание. Медаль зачетная!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
42.60 km	05:59 /km	04:15:04

11 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Уважаемый Дан, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online

Даник Дан

9 Mai um 18:19:24

Москва встречала снегом и зимней холодрыгой… Местечковый забег приуроченный 9-ому мая. Быстрая организация, удивительно насыщенный стартовый с плюшками, ровная трасса в 4 круга и маленький кусочек. Трасса отмерена идеально. Тематическая медаль достойна. Теперь можно немного отдохнуть - впереди насыщенная дистанция.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:40 /km	56:42

3 Menschen unterstützt

Даник Дан

5 Mai um 18:39:25

«мы бежим за тех, кто не может» второй год получилось поучаствовать в онлайн марафоне «word run”, который проходит в поддержку инвалидов. Интересный формат, когда по всему миру в определённый день в определённое время стартуют все бегуны. Как бы ты не бежал через полчаса за тобой выдвигается онлайн финишный автомобиль и потихоньку начинает таять твой гандикап. В программе отражается какое между вами расстояние, сколько ты пробежал и какова скорость. В этом году приложение чуть-чуть допилили и оно не так сильно лагало, хотя трансляции на русском пока нету. Ну вот спустя два года в новом беговом составе мне удалось пробежать чуточку больше - есть динамика, можно ехать за медалькой и ждать следующего 5 мая 2025 года.)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.17 km	06:45 /km	01:49:11

6 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Уважаемый Дан, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online

Даник Дан

4 Mai um 9:58:26

Не спеша вкатываюсь в летний бег. Требуется больше воды, по другому выстраивается сама пробежка: от утренней прохлады до дневного солнцепёка… Все таки это приятности - отсутствие ста одёжек.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.45 km	06:55 /km	01:47:03

4 Menschen unterstützt

Даник Дан

3 Mai um 22:20:10

Вечерняя пробежка. Сегодня подавали отличные закаты.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.38 km	06:36 /km	01:21:45

4 Menschen unterstützt

Даник Дан

1 Mai um 10:21:33

Только вчера посмотрел фильм «Артур, ты мой король» и сегодня меня встречает такой вот «Артур»…. бежит со мной, перебегает улицы, углубляется в парк и даже останавливается попить… Моё сердце дрогнуло, под впечатлением фильма решил, что если пёс добежит со мной то заберу его, и имя то уже есть… но на полпути он свернул,,, жаль. Чувствовал себя героем многодневной гонки. А вы смотрели фильм?

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
26.20 km	06:47 /km	02:58:07

7 Menschen unterstützt