Слезина Анастасия beim Lauf 🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2024 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

1036
Neuling - 100 km

Слезина Анастасия , Сергиев Посад

Jetzt abonnieren

🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2024

Aktivitäten: 12
118.01 km из 100 км (118.01 %)
Gesamtzeit: 11ч 20м 1с

Слезина Анастасия

27 Mär um 18:43:34

Бег, растяжка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.25 km	05:28 /km	01:06:58

5 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

25 Mär um 22:30:50

Бег + 3 × 20 брусья, растяжка, потом турник дома: 16 подтягивания + 3 × 20 скручивания + 20 подьемы ног + 20 гиперэкстензия P.s.: футболка WR зачет👍, но настолько длинная, что бегать в ней невозможно🤣🤦‍♀️отрезала, подшила, получилась еще и повязка на голову

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.20 km	05:29 /km	34:03

4 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

24 Mär um 14:52:59

Бег в дождь, лед, местами грязь. Сугробные тропинки уже не держат. А в городе асфальт. 2 × 15 брусья + 10 глубокие отжимания( ноги, руки от брусьев)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.06 km	05:57 /km	59:55

8 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

21 Mär um 18:00:21

Бег к озеру

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.30 km	05:41 /km	47:12

7 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

16 Mär um 14:56:14

Бег + 100 брусья(4×15+4×10),3 × 10 ноги к перекладине, 3 × 20 пресс + 12 гиперэкстензия +5кг( блинчик за голову), растяжка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.04 km	06:13 /km	49:59

5 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

14 Mär um 17:58:09

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.15 km	05:50 /km	35:58

7 Menschen unterstützt

Слезина Анастасия

13 Mär um 15:12:53

Протестировала новые кроссы, а заоодно нашла поляну КМ24! (Копнинская масленица).В вс пойдем с детьми туда, крепость штурмовпть не будем, а вот по лабиринту полазием! Говорят детей туда запускаешь, дверьку за ними закрываешь и все!😉👍мне просто необходимо!🤣