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Amateur - 200 km
31 Dez 2023 um 12:23:24
Год закрыт 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:57 /km | 36:58 |
|
30 Dez 2023 um 22:37:30
Run party 🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:39 /km | 01:00:01 |
|
29 Dez 2023 um 11:51:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:04 /km | 24:19 |
|
29 Dez 2023 um 11:50:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:19 /km | 21:16 |
|
29 Dez 2023 um 11:50:17
Сегодня у моей дочки день рождения 🥰
Пока бегала родилась идея 💡
Написать ее имя ❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 05:42 /km | 01:09:37 |
|
27 Dez 2023 um 9:50:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 05:35 /km | 59:59 |
|
26 Dez 2023 um 7:12:13
Воспользовалась моментом пока выпал снег и еще не растаял ☺️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 07:11 /km | 59:30 |
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24 Dez 2023 um 15:54:33
40-я Волгоградская десятка
Командная эстафета
Crazy пикчерс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 05:25 /km | 45:26 |
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24 Dez 2023 um 15:52:27
Новогодний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 05:40 /km | 09:52 |
|
23 Dez 2023 um 11:28:13
До
Подтягивания 10*5
Берпи 10*5
Пресс 50*5
2 км разминка
4*200 ускорения
4 км заминка
Пошла есть салатики☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:40 /km | 45:25 |
|
Спасибо ☺️
22 Dez 2023 um 11:20:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:16 /km | 52:53 |
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20 Dez 2023 um 9:24:05
2км разминка
100*8 ускорения
2км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:46 /km | 46:09 |
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19 Dez 2023 um 10:13:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:37 /km | 01:32:53 |
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17 Dez 2023 um 13:02:37
Погода сегодня была шикарная, несмотря на -7. Солнышко и полный штиль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 07:24 /km | 01:58:35 |
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15 Dez 2023 um 10:31:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:09 /km | 01:25:50 |
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14 Dez 2023 um 19:14:48
Хорошо пошло👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 06:47 /km | 01:24:53 |
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14 Dez 2023 um 19:13:28
Первая пробежка после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 07:07 /km | 50:07 |
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5 Dez 2023 um 10:00:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:54 /km | 01:16:12 |
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Наконец то снег на заднем фоне появился )
Да,а еще гололёд 😂
) гололёд мы в октябре пережили. Сейчас уже все везде снежок толстым слоем ) и холод -20
Класс 👍, мы тоже снега ждем🤗
3 Dez 2023 um 19:05:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:36 /km | 19:49 |
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3 Dez 2023 um 19:06:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:45 /km | 11:35 |
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3 Dez 2023 um 19:05:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:03 /km | 16:06 |
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