1104
Neuling - 100 km
30 Dez 2023 um 14:07:09
7,77 топорики или счастливое число, может быть последней пробежки в этом беговом году😁🔥🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:47 /km | 45:02 |
|
28 Dez 2023 um 16:41:13
Заминка 1)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.24 km | 05:51 /km | 13:08 |
|
28 Dez 2023 um 16:40:30
Заминка 2)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:09 /km | 12:18 |
|
28 Dez 2023 um 11:02:51
Спокойненько, после растяжки👍🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:38 /km | 50:43 |
|
Молодец😊
25 Dez 2023 um 11:23:30
Кардио после тренировок👍💪🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:16 /km | 18:48 |
|
22 Dez 2023 um 6:09:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 05:52 /km | 33:34 |
|
20 Dez 2023 um 4:39:31
Классно, вдоль морюшка)😁🏃🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:56 /km | 32:41 |
|
19 Dez 2023 um 5:52:01
Все проспала, пришлось бегать уже по жаре 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:16 /km | 37:49 |
|
16 Dez 2023 um 4:25:32
А вот и 10-ка) 👍🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:15 /km | 01:02:30 |
|
15 Dez 2023 um 6:16:23
Борюсь с влажностью и жарой😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:28 /km | 42:07 |
|
13 Dez 2023 um 12:08:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:00 /km | 37:06 |
|
Мы все завидуем🦁🦁🦁
12 Dez 2023 um 15:03:59
На закате)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:18 /km | 31:38 |
|
11 Dez 2023 um 14:17:29
Жарковато...надо поймать ровно те полтора часа когда взошло солнце и когда пока не жарко с 6.30 до 8 утра)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:07 /km | 36:44 |
|
10 Dez 2023 um 18:10:54
Вечером бегать в Паттайе, уже по приятнее, но из минусов, много народа, который нужно оббегать 🤦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:20 /km | 31:40 |
|
Все равно намного лучше морозного Питера😁
И так и так не комфортно именно для бега, надо искать золотую середину😁
10 Dez 2023 um 18:08:21
Пробежка вдоль побережья в Паттайе, в 8 утра уже очень жарко...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:05 /km | 30:42 |
|
5 Dez 2023 um 18:35:04
Так как сегодня других тренировок нет, то значит 10 км на дорожке)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:36 /km | 56:10 |
|
4 Dez 2023 um 11:28:15
Кардио после тренировки😁🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:21 /km | 27:03 |
|
🔥🔥🤚 Молодец!