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Кураго Родион
2060
Amateur - 200 km
Кураго Родион , Вологда
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🍁 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2023
Aktivitäten: 28
304.75 km из 200 км (152.38 %)
Gesamtzeit: 27ч 54м 44с
Кураго Родион
27 Okt 2023 um 10:11:52
Потихоньку хромаем
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.60 km 06:09 /km 22:09 Hochgeladen am 26.10.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
26 Okt 2023 um 14:18:10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.80 km 05:20 /km 47:04 Hochgeladen am 25.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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26 Okt 2023 um 14:17:14
17 км до 140уд
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.00 km 06:26 /km 01:49:32 Hochgeladen am 24.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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26 Okt 2023 um 14:16:21
Зал дорожка 2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.01 km 04:20 /km 04:23 Hochgeladen am 24.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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26 Okt 2023 um 14:15:37
Зал дорожка 1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.25 km 05:13 /km 06:32 Hochgeladen am 24.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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24 Okt 2023 um 19:39:33
Соревнования по паркуру
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
0.19 km 05:47 /km 01:06 Hochgeladen am 22.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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23 Okt 2023 um 6:44:22
Воскресная длительная 25км 140-150уд
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.00 km 05:24 /km 02:15:24 Hochgeladen am 22.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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23 Okt 2023 um 6:41:38
Лёгкая восстановительная
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.26 km 06:07 /km 50:39 Hochgeladen am 21.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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23 Okt 2023 um 6:39:46
Темповая 12км + разминка и заминка
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Distanz Temp Zeit Quelle
16.00 km 04:39 /km 01:14:33 Hochgeladen am 20.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Okt 2023 um 23:33:24
Восстановительная перед сном
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Distanz Temp Zeit Quelle
7.00 km 06:01 /km 42:10 Hochgeladen am 19.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Okt 2023 um 6:57:16
Темповая 2км/1км х 4
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Distanz Temp Zeit Quelle
16.00 km 05:00 /km 01:20:01 Hochgeladen am 18.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Okt 2023 um 6:56:20
Часик до 140 ударов
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.44 km 05:44 /km 01:00:00 Hochgeladen am 17.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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16 Okt 2023 um 0:41:22
Воскресная длительная 2ч30м до 150уд
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27.46 km 05:30 /km 02:31:25 Hochgeladen am 15.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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15 Okt 2023 um 10:06:21
Субботняя 1ч до 140
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10.46 km 05:44 /km 01:00:00 Hochgeladen am 14.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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15 Okt 2023 um 10:05:45
Заминка до дома
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3.04 km 05:55 /km 18:01 Hochgeladen am 13.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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15 Okt 2023 um 10:04:47
Бег 10+70+10
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17.13 km 05:15 /km 01:30:00 Hochgeladen am 13.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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11 Okt 2023 um 20:05:37
2/5/1/2 140уд/160/170/140
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10.00 km 05:02 /km 50:26 Hochgeladen am 11.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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11 Okt 2023 um 20:04:21
80мин по 140уд
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13.99 km 05:43 /km 01:20:00 Hochgeladen am 10.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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9 Okt 2023 um 12:42:38
Длительная на 140уд с горочками под первый снежок
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Distanz Temp Zeit Quelle
21.12 km 05:40 /km 02:00:00 Hochgeladen am 08.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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9 Okt 2023 um 12:40:21
Часовой бег перед сном на 140уд
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10.34 km 05:48 /km 01:00:00 Hochgeladen am 07.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:22:51
Темповая работа 2км/1км*4
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18.50 km 05:12 /km 01:36:12 Hochgeladen am 06.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:21:39
Восттановительная пробежка 45 мин
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7.17 km 06:16 /km 45:00 Hochgeladen am 05.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:19:32
90 мин бега до 140, ветер и дождь
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15.63 km 05:45 /km 01:30:00 Hochgeladen am 04.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:17:36
Часовой бег до 140 ударов
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10.82 km 05:32 /km 01:00:00 Hochgeladen am 03.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:16:46
Заминка на дорожке
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1.10 km 05:03 /km 05:34 Hochgeladen am 03.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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6 Okt 2023 um 23:16:07
Разминка на дорожке
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1.26 km 05:26 /km 06:52 Hochgeladen am 03.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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4 Okt 2023 um 13:14:34
Покровский Полумарафон, 21.1 км Официальный результат 1ч37м32с
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21.06 km 04:38 /km 01:37:36 Hochgeladen am 01.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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4 Okt 2023 um 13:22:07
Предстартовая разминка
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1.12 km 09:00 /km 10:05 Hochgeladen am 01.10.2023 00:00:00Кураго Родион
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