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Терехов Сергей
2846
Neuling - 100 km
Терехов Сергей , Севастополь
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🔥 Летний УльтраМарафон - Август 2023
Aktivitäten: 26
178.59 km из 100 км (178.59 %)
Gesamtzeit: 17ч 3м 43с
Терехов Сергей
31 Aug 2023 um 8:19:43
Сегодня хорошо поработал над пульсом в режиме интервалов. Пока сложно даётся снижение пульса до 130 после 19 минут бега в режиме 160. Но будем работать дальше!)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.58 km 05:14 /km 01:11:16 Hochgeladen am 31.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
29 Aug 2023 um 10:04:06
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.60 km 06:24 /km 48:44 Hochgeladen am 29.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
28 Aug 2023 um 21:16:49
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.18 km 06:33 /km 47:06 Hochgeladen am 28.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
27 Aug 2023 um 20:43:03
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.20 km 05:40 /km 01:26:19 Hochgeladen am 27.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
26 Aug 2023 um 9:03:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.00 km 03:51 /km 19:17 Hochgeladen am 26.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
22 Aug 2023 um 12:45:58
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.65 km 06:35 /km 50:28 Hochgeladen am 22.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
20 Aug 2023 um 9:55:47
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.28 km 06:14 /km 45:27 Hochgeladen am 20.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
19 Aug 2023 um 22:53:03
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 04:09 /km 41:42 Hochgeladen am 19.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
18 Aug 2023 um 8:06:20
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5.76 km 05:31 /km 31:51 Hochgeladen am 18.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
18 Aug 2023 um 8:03:28
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Distanz Temp Zeit Quelle
7.09 km 06:25 /km 45:32 Hochgeladen am 17.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
15 Aug 2023 um 22:39:45
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2.53 km 06:17 /km 15:55 Hochgeladen am 15.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
15 Aug 2023 um 22:47:26
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.82 km 05:51 /km 22:22 Hochgeladen am 15.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
15 Aug 2023 um 22:44:05
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2.50 km 05:02 /km 12:35 Hochgeladen am 15.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
12 Aug 2023 um 15:31:21
Часовой забег по случаю праздника "День Физкультурника"
С Праздником!
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13.11 km 04:37 /km 01:00:38 Hochgeladen am 12.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
10 Aug 2023 um 22:41:47
Заминка после тренировки
Босиком по траве
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0.69 km 08:02 /km 05:33 Hochgeladen am 10.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
10 Aug 2023 um 22:39:58
Фартлек
2 круга темп 4.30х5
2 круга темп 5.30х5
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9.07 km 04:27 /km 40:30 Hochgeladen am 10.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
10 Aug 2023 um 22:33:56
Разминочный бег
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2.63 km 06:13 /km 16:21 Hochgeladen am 10.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
10 Aug 2023 um 10:51:07
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7.18 km 06:11 /km 44:25 Hochgeladen am 10.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
9 Aug 2023 um 10:18:38
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7.05 km 06:15 /km 44:08 Hochgeladen am 08.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
8 Aug 2023 um 23:00:57
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6.59 km 05:09 /km 34:01 Hochgeladen am 08.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
7 Aug 2023 um 21:19:54
Работа над пульсом
Сегодня впервые почувствовал улучшение показателей
Бежал легко и всю дистанцию был в пределах целевого значения
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10.39 km 06:15 /km 01:05:04 Hochgeladen am 07.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
3 Aug 2023 um 23:18:46
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4.90 km 06:37 /km 32:29 Hochgeladen am 03.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
2 Aug 2023 um 21:53:19
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5.03 km 07:25 /km 37:20 Hochgeladen am 02.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
1 Aug 2023 um 22:07:04
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3.65 km 05:47 /km 21:08 Hochgeladen am 01.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
1 Aug 2023 um 21:53:28
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3.70 km 05:48 /km 21:31 Hochgeladen am 01.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
Терехов Сергей
1 Aug 2023 um 8:02:57
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Distanz Temp Zeit Quelle
9.40 km 06:35 /km 01:02:01 Hochgeladen am 01.08.2023 00:00:00Терехов Сергей
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