3081
Neuling - 100 km
31 Aug 2023 um 6:41:38
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 04:51 /km | 34:46 |
|
31 Aug 2023 um 8:17:56
Утренняя пробежка! Август и лето закрыл )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 05:03 /km | 01:02:15 |
|
28 Aug 2023 um 8:18:44
Ура! Я дома! Первая пробежка после 4 дней в дороге.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:01 /km | 50:43 |
|
23 Aug 2023 um 8:44:23
Последняя утренняя пробежка в жару в этом сезоне.
Завтра обратно на Север! )
Завтра обратно на Север! )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 05:25 /km | 01:07:54 |
|
21 Aug 2023 um 13:44:29
Ура! Три цели на август сегодня закрыл:
- 100 пробежал
- пробежал по всему Пионерскому проспекту в Анапе в обе стороны
- ну и сделал первый полумарафон ( очень тяжко, но пробежал)
- 100 пробежал
- пробежал по всему Пионерскому проспекту в Анапе в обе стороны
- ну и сделал первый полумарафон ( очень тяжко, но пробежал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 05:26 /km | 01:54:50 |
|
17 Aug 2023 um 8:06:14
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:04 /km | 01:01:11 |
|
16 Aug 2023 um 12:57:47
Лёгкая пробежка босиком вдоль берега моря!
И ещё один один плюс от пробежек: наконец-то увидел дельфинов!
И ещё один один плюс от пробежек: наконец-то увидел дельфинов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:40 /km | 39:45 |
|
15 Aug 2023 um 8:33:35
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:11 /km | 01:17:45 |
|
13 Aug 2023 um 14:10:57
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:28 /km | 56:58 |
|
12 Aug 2023 um 18:10:30
Утренняя пробежка по берегу Черного моря!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:26 /km | 55:15 |
|
11 Aug 2023 um 9:26:52
Давно так тяжело не бегалось...
Но у нас в городе и рядом сплошные равнины. А по Анапской набережной то резкие, то затяжные подъемы и спуски выбивают из колеи привычного бега.
Но зато очень приятные ощущения в конце тренировки)
Всем хороших пробежек!
Но у нас в городе и рядом сплошные равнины. А по Анапской набережной то резкие, то затяжные подъемы и спуски выбивают из колеи привычного бега.
Но зато очень приятные ощущения в конце тренировки)
Всем хороших пробежек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:23 /km | 59:22 |
|
10 Aug 2023 um 8:07:30
Первая пробежка после недельной передышки (4 дня в дороге на юг и ещё я кроссы свои забыл дома))).
С новыми красами сразу мозоль, поэтому даже 7 км уже еле добежал.
С новыми красами сразу мозоль, поэтому даже 7 км уже еле добежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 05:00 /km | 35:35 |
|
3 Aug 2023 um 9:26:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:53 /km | 48:55 |
|
2 Aug 2023 um 8:04:38
Начинаю новый месяц)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 04:53 /km | 50:09 |
|
Отличное начало Олег!!! Как всегда Супер👍👏😆