0019
Amateur - 100 km
31 Okt um 15:15:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:01 /km | 49:13 |
|
29 Okt um 10:26:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:05 /km | 21:37 |
|
28 Okt um 11:18:46
Потом офп в группе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:24 /km | 57:41 |
|
Погода ещё классная, бежим!
Да! Сухо и светло) только одеваться уже пора теплее
26 Okt um 7:33:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:31 /km | 43:07 |
|
25 Okt um 7:42:00
Очень тепло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:06 /km | 49:50 |
|
23 Okt um 9:32:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:04 /km | 01:03:37 |
|
22 Okt um 9:24:43
Гости столицы урвали кусок рассвета
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:04 /km | 01:11:22 |
|
21 Okt um 9:50:31
Die Another Day,
Мост на Жукова 8 раз, разминка, заминка
Мост на Жукова 8 раз, разминка, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 06:41 /km | 01:01:52 |
|
20 Okt um 8:49:24
И заминка после разминки. Эх
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 07:02 /km | 38:01 |
|
20 Okt um 8:48:36
Разминка без тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 07:14 /km | 48:11 |
|
19 Okt um 8:56:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 06:39 /km | 38:55 |
|
18 Okt um 11:38:09
До стадиона. Потом групповая круговая 😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:17 /km | 25:12 |
|
17 Okt um 17:23:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:03 /km | 28:19 |
|
16 Okt um 12:47:19
Разминка. Потом беговые и очередная жесть на руки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:20 /km | 15:11 |
|
15 Okt um 9:16:42
Шесть раз 400 через 200, разминка, заминка. Опять не получилось, слишком быстро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:53 /km | 01:09:07 |
|
Да, 400-ки пролетаешь и не успеваешь отследить темп. Я стараюсь на каждых 200 метрах , но всё-равно не тормознуть.
Опять надо переделать
Жёстко, прям по военному👍
13 Okt um 10:16:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:01 /km | 49:14 |
|
12 Okt um 15:25:03
Виадук на Жукова 10 раз
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.75 km | 06:32 /km | 01:03:43 |
|
11 Okt um 11:06:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:02 /km | 42:15 |
|
10 Okt um 11:32:58
Беговые. Потом интервалы. Криво, косо, быстро, неровно. Короче позорище. Переделать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 06:27 /km | 20:52 |
|
10 Okt um 11:31:51
До стадиона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:06 /km | 18:24 |
|
8 Okt um 9:33:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:30 /km | 01:07:58 |
|
7 Okt um 13:38:12
До стадиона, по стадиону - разминка. Потом беговые и ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:30 /km | 26:01 |
|
6 Okt um 9:20:28
И никаких тебе сопок)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:15 /km | 51:58 |
|
4 Okt um 8:47:43
Териберка. От старой Териберки добежала почти до природного парка и обратно. Вечером уже домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:56 /km | 01:09:28 |
|
Какие виды завораживающие
Да! Океан и тундра - оказывается это невероятная красота и яркие краски!
3 Okt um 8:11:31
По сопкам, в горку, с горки, по песку, камням, грунтовке и ямам. Териберка. Навигатор меняет на Североморск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:15 /km | 58:08 |
|
Огонь локация!
2 Okt um 8:21:57
Териберка. Северный Ледовитый океан!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:47 /km | 42:45 |
|
Здравствуйте, Мария!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ого... Унесло куда! Отличные локации!
Локация в коллекцию)