0987
Холодный прицел - 100 km
27 Feb um 7:24:57
Медленный длительный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:33 /km | 56:38 |
|
26 Feb um 6:24:57
Медленный восстановительный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:33 /km | 01:06:01 |
|
25 Feb um 11:31:26
Фартлек
3:00/1:00 темп 3:20
3:00/1:00 темп 3:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:49 /km | 46:33 |
|
24 Feb um 6:28:59
Медленный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 06:40 /km | 53:59 |
|
19 Feb um 15:16:25
Интервалы 8*800/400
Ср. Темп 3:05
Ср. Темп 3:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:15 /km | 52:38 |
|
18 Feb um 7:26:07
Медленный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.19 km | 07:14 /km | 01:42:51 |
|
17 Feb um 9:37:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:45 /km | 01:14:32 |
|
16 Feb um 12:43:38
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 04:47 /km | 01:06:01 |
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12 Feb um 14:19:31
Медленный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.93 km | 06:25 /km | 01:23:09 |
|
12 Feb um 13:25:00
Интервалы 8*400/200
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 05:10 /km | 24:52 |
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12 Feb um 13:22:52
Медленный восстановительный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:51 /km | 01:08:32 |
|
12 Feb um 13:20:52
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 04:37 /km | 44:09 |
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