Холодное утро, тяжелые ноги, переступая через лень, пробежал таки чуток больше 10. Пока идем в графике, цель на месяц профи 300км, по 10 км в день

Это был идеальный расчет, в голове прокрутил как это сделать и все вышло, пробежал 16 км в спокойном темпе, и прям четко прибежал к забегу 5 верст, на котором к слову я делаю свои контрольные забеги, сейчас цель выбежать из 20 минут, но обидно то что итоговый протокол забега выдал мои 20,04, понятное дело что 16 км «до» все равно отняли свои силы, но это не отнимает того факта что какие то 4 секунды отняли достижение этой отметки и переход к новой, но есть к чему стремиться. Поэтому работаем дальше;)

Сегодня пробежка с женой, очень нравится бегать с ней в компании, размеренный не торопливый бег

Пока идем по графику, немного интервалов, колени оценили)))

Врываемся в июль с новыми целями, а это значит ежедневно минимум 10, поэтому создаем задел сразу, чтобы предусмотреть всякие лени)))