30 Dez 2024 um 7:16:01
Завершающий забег в этом году. На улице хорошо: свежо, тепло, но очень скользко - бежать тяжело.
Всех ч наступающим Новым Годом 🎄
Всех ч наступающим Новым Годом 🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 06:03 /km | 38:44 |
|
18 Dez 2024 um 6:13:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:01 /km | 30:31 |
|
13 Dez 2024 um 6:44:19
После недельного перерыва тяжеловато, да ещё по снегу. Но ради оно того стоит: неповторимы ощущения после пробежки 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:10 /km | 31:06 |
|
7 Dez 2024 um 7:27:02
Теперь традиционно в субботу увеличиваю дистанцию. В субботу времени больше.
На улице уже минус - темп не получается держать как было на неделе в 5км - СКОЛЬЗКО, очень скользко. Коммунальщики не хотят работать 😁
На улице уже минус - темп не получается держать как было на неделе в 5км - СКОЛЬЗКО, очень скользко. Коммунальщики не хотят работать 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:01 /km | 42:23 |
|
Ну ничего страшного: Тише едешь - дальше будешь! И травмотологии меньше работы 😁
*травматологии
5 Dez 2024 um 6:24:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:42 /km | 28:40 |
|
3 Dez 2024 um 6:29:25
Лучший для меня средний темп за всё время бега. Вот только сегодня два раза попались четвероногие друзья - пришлось паузы делать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:39 /km | 28:20 |
|
30 Nov 2024 um 7:01:47
Личный рекорд по дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:04 /km | 43:14 |
|
28 Nov 2024 um 6:25:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:45 /km | 29:07 |
|
26 Nov 2024 um 6:21:23
Холодает, но зима ещё никак не завладеет природой. На улице -3, Яндекс говорит, то по ощущениям -8 - пока бежать комфортно. Асфальт чистый и сухой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:49 /km | 29:10 |
|
23 Nov 2024 um 7:20:59
Добавляю расстояние, хватит по 5км бегать.
Сегодня по общему расстоянию пробежек пересёк отметку в 100 км
Сегодня по общему расстоянию пробежек пересёк отметку в 100 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:03 /km | 37:43 |
|
21 Nov 2024 um 6:47:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:48 /km | 29:11 |
|
19 Nov 2024 um 6:44:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:50 /km | 29:19 |
|
16 Nov 2024 um 7:02:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:55 /km | 35:40 |
|
14 Nov 2024 um 6:40:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:44 /km | 28:58 |
|
12 Nov 2024 um 6:54:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:49 /km | 29:14 |
|
10 Nov 2024 um 7:20:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:22 /km | 36:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Nov 2024 um 7:28:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:12 /km | 33:49 |
|